Είναι εύκολο, πολύ γευστικό και γεμάτο ενέργεια και συστατικά που θα τονώσουν τον οργανισμό σου! Στο συστήνω ανεπιφύλακτα αν νιώθεις ότι πάει να σε πάρει από κάτω ή περνάς μια δύσκολη περίοδο με φουλ δουλειά και καθόλου διάθεση!

Τα καλά του Acai τα έχουμε πει, όπως και του Chia, αγαπάμε επίσης κόκκινα φρούτα και φυσικά γάλα αμυγδάλου! Το κάλσιο – πηγή ενέργειας και ισορροπιστής της κόπωσης- θα το πάρεις από τις μπανάνες φυσικά!

Τα χρώματα – που όσο και να μην το προσέχεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόσληψη τροφής – θα σου φτιάξουν τη μέρα!

Βάλε λοιπόν όλα τα υλικά στο καλάθι σου και πάμε στην κουζίνα! Το Multi να έχεις έτοιμο και τα μάτια σου ανοιχτά! Θέλουμε 1, 5 λεπτό για να κερδίσουμε όλη τη μέρα!!!

Πριν πατήσεις play δες τι θα χρειαστείς 

3 μπανάνες

1 ακτινίδιο

20 γρ. αμύγδαλα

200 γρ. acai πουρέ

1 κουταλιά της σούπας Marple σιρόπι

100 γρ. γάλα αμυγδάλου

20γρ. βατόμουρα

1 κουταλιά της σούπας Chia

3, 2 , 1… Πάτα Play

The following two tabs change content below.
Μaria Kofidou

Μaria Kofidou

Επειδή τα λόγια είναι περιττά, το να σκέφτομαι και να γράφω είναι η πετριά μου, η ψυχοθεραπεία μου, κάτι που αγαπώ να κάνω με ατέρμονη δημοκρατική διάθεση όπως θέλω εγώ! Μου αρέσουν τα ταξίδια, οι ευφυείς, με υψηλή αίσθηση του χιούμορ, ανεπιτήδευτα ευγενικοί, ειλικρινείς και ελεύθεροι άνθρωποι.σ.σ απεχθάνομαι τις συναναστροφές κοινής αφέλειας!