Την αγαπώ την Shay Mitchell γιατί είναι αυτό που λέμε “σκληροπυρηνική” σε ό,τι αφορά τον τρόπο που προπονείται. Όταν γυμνάζεται δεν αστειεύεται και αυτό αποδεικνύεται και από το video που ακολουθεί.

Η πρωταγωνίστρια της σειράς Pretty Little Liars έχει πει σε συνέντευξή της στο παρελθόν: “Πραγματικά προσπαθώ να μην ξεκουράζομαι καθόλου όταν προπονούμαι” και αυτό είναι κάτι που το αποδεικνύει με το video που πριν από μερικές μέρες ανέβασε στο Instagram.

Επιπλέον η Shay αφιερώνει αρκετό χρόνο και στην αποθεραπεία της. Όταν προπονείσαι σκληρά κουράζεις τους μύες σου. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να τους δίνεις χρόνο να ξεκουράζονται. Κάνε μερικά διαλείμματα από τις σκληρές προπονήσεις σου αλλά μην αφήνεις τις ημέρες σου να πηγαίνουν χαμένες. Φρόντιζε ακόμα και τις ημέρες που δεν γυμνάζεσαι να παραμένεις ενεργή περπατώντας ή κάνοντας κάποιου είδους χαλαρή γυμναστική όπως είναι μια βόλτα με το ποδήλατο ή το ανεβοκατέβασμα στη δουλειά και στο σπίτι με τη σκάλα.

Ομολογώ πως και μόνο που είδα το video λαχάνιασα και έμεινα από ανάσες. Από την άλλη εντυπωσιάστηκα και εμπνεύστηκα αρκετά. Το μόνο που μένει τώρα είναι να κλείσω και εγώ ένα ραντεβού με τον personal trainer του γυμναστηρίου μου.

The following two tabs change content below.
Emily Vagia
Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα (όπως λέει και η μαμά μου), να φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου