Είναι μια από τις αγαπημένες μου και κάνω τα προγράμματά της εδώ και αρκετά χρόνια. Μιλάω για την ελληνικής καταγωγής Kayla Itsines η οποία έχει κατακτήσει το Instagram.


Η γυμνάστρια από την Αυστραλία έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο κάνει πάρα πολύς κόσμος σε όλο τον πλανήτη.

Αυτή τη φορά σου έχω ένα πρόγραμμα 15 λεπτών που έφτιαξε η Kayla για εσένα που είσαι πολυάσχολη και δεν έχεις το χρόνο που θα ήθελες για να διαθέσεις στην γυμναστική και το σώμα σου.

Μη μου πεις ότι δεν έχεις ούτε 15 λεπτά; Βάλε τη φόρμα σου, βάλε μουσική και ξεκίνα.

The following two tabs change content below.
Emily Vagia
Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα (όπως λέει και η μαμά μου), να φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου