Είναι απίστευτο κι όμως αληθινό. Μια έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο McMaster έδειξε πως μια 7λεπτη προπόνηση μπορεί…

  • Να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος πολύ πιο γρήγορα
  • Να γυμνάσεις τους μύες όλου σου του σώματος
  • Να βελτιώσεις γενικά την υγεία σου μειώνοντας τον κίνδυνο να αποκτήσεις καρδιακά προβλήματα.

Δες το παρακάτω πρόγραμμα εκγύμνασης των 7 λεπτών που θα σε ενθουσιάσει…

The following two tabs change content below.
Emily Vagia
Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα (όπως λέει και η μαμά μου), να φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου