Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Αυτή είναι η Νο1 άσκηση (και ας μη σου γεμίζει το μάτι) που θα αδυνατίσει τους μηρούς σου!

Το να έχεις όμορφα, γυμνασμένα πόδια και σμιλεμένους μηρούς είναι ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα και γι’αυτό θα σου μιλήσω ευθύς αμέσως. Θα σου δείξω...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Περιποίηση

4+1 τρόποι για να πεις αντίο σε ψωμάκια και κυτταρίτιδα!

Τα “ψωμάκια” και η κυτταρίτιδα είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας. Δε θα λέμε μεταξύ μας ψέμματα κορίτσια. Όλες μας λίγο πολύ έχουμε ξεφυσήσει με...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Γιατί το HIIT καίει τόσες πολλές θερμίδες; Τι ακριβώς συμβαίνει;

Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική, το περισσότερο δεν είναι πάντα και καλύτερο. What;;; Είτε το πιστεύεις είτε όχι έρευνες έχουν δείξει ότι η ένταση...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Μια σούπερ-γρήγορη προπόνηση που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα!

Αν θέλεις να κάνεις μια πολύ γρήγορη προπόνηση στο σπίτι τότε δες παρακάτω τι μπορείς να κάνεις με τη βοήθεια μιας καρέκλας. Γόνατα ψηλά...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υγεία

Να γιατί πρέπει να σταματήσεις να τρως χοιρινό ΤΩΡΑ!

Πολλές θρησκείες άλλων λαών δεν επιτρέπουν στους πιστούς τους να τρώνε χοιρικό μιας και θεωρούν τα γουρούνια βρώμικα ζώα. Μήπως, όμως, όλο αυτό έχει...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image LIVE WELL Ευεξία

Είσαι συνεχώς αγχωμένη; Αυτό το πανέξυπνο trick θα σε χαλαρώσει αμέσως!

Δεν το πίστεψα με τίποτα όταν το πρωτοδιάβασα αλλά σκέφτηκα πως με την πρώτη ευκαιρία θα το δοκιμάσω για να δω την εφαρμογή του....
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Μια σούπερ-γρήγορη προπόνηση που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα!

Αν θέλεις να κάνεις μια πολύ γρήγορη προπόνηση στο σπίτι τότε δες παρακάτω τι μπορείς να κάνεις με τη βοήθεια μιας καρέκλας. Γόνατα ψηλά...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Αυτή είναι η Νο1 άσκηση (και ας μη σου γεμίζει το μάτι) που θα αδυνατίσει τους μηρούς σου!

Το να έχεις όμορφα, γυμνασμένα πόδια και σμιλεμένους μηρούς είναι ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα και γι’αυτό θα σου μιλήσω ευθύς αμέσως. Θα σου δείξω...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Αυτά είναι τα χτενίσματα που μπορείς να κάνεις αν δεν προλαβαίνεις να στεγνώσεις τα μαλλιά σου!

Ούτε που μπορώ να θυμηθώ πόσες φορές δεν έχω προλάβει να στεγνώσω τα μαλλιά μου ή ευχήθηκα να έχω έναν κομμωτή στην παραλία μαζί...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα

Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Δες το πιο συγκινητικό video και αποφάσισε πώς θες να είναι η νέα χρονιά για σένα!

Αυταπάτη! Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Παρακολούθησε το βίντεο που ακολουθεί με προσοχή. Ας κάνουμε μια νέα αρχή. Καλή νέα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Νever Give Up… Στο κάτω κάτω τι θα κερδίσεις αν τα παρατήσεις;

Είμαι ξεροκέφαλη. Δεν ζω με εμμονές. Απλα έχω πίστη στον εαυτό μου. Μετά από πολλές «τζαμαρίες», για ‘μένα εξακολουθεί...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Μεγάλωσα και… σέβομαι πολύ τον εαυτό μου για να παραμένω “σιωπηλή”…

Μεγάλωσα και… • θέλω δίπλα μου μόνο ανθρώπους αληθινούς. Ανθρώπους που λένε αυτό που σκέφτονται και που σκέφτονται στ’...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
LIVE WELL Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Δηλώνω huge fun του ύπνου. Θέλω να κοιμάμαι και δεν μπορώ. Δες τα “κόλπα” που δοκίμασα και έπιασαν!

Και έρχονται και αυτές οι βραδινές ώρες μετά την ένταση της ημέρας που δεν βρίσκεις ηρεμία. Όλοι οι διάδρομοι...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community