Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις αν δεν έχεις γυμναστεί ποτέ!

Αποφάσισες να γυμναστείς ενώ δεν το έχεις κάνει ποτέ; Αν και δεν μπορώ να φανταστώ πως μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο, υπάρχουν άνθρωποι (ακόμα...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Υγεία

Αυτή είναι η πιο τοξική τροφή στον πλανήτη!

Δυστυχώς είναι αλήθεια. Ο σολομός ιχθυοτροφείου είναι σύμφωνα με τον Οργανισμό Προστασίας Περιβάλλοντος το πιο τοξικό ψάρι. Αυτός είναι και ο λόγος που συνίσταται...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Όλοι ξέρουμε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν κακό στην υγεία μας! Πόσο κακό όμως;

Σου αρέσει να χαλαρώνεις τα βράδια στον καναπέ σου παρέα με ένα αναψυκτικό διαίτης; Το ίδιο αρέσει σε πολλούς ανθρώπους και το καταλαβαίνω. Άνθρωπος...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS Workouts

Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις αν δεν έχεις γυμναστεί ποτέ!

Αποφάσισες να γυμναστείς ενώ δεν το έχεις κάνει ποτέ; Αν και δεν μπορώ να φανταστώ πως μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο, υπάρχουν άνθρωποι (ακόμα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Γύμνασε τους κοιλιακούς σου με 3 δύσκολες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις!

Αν δεν θέλεις να κάνεις τους κλασικούς κοιλιακούς που σίγουρα κάνεις από τα παιδικά σου χρόνια και έχεις συχαθεί, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image KeepUp Video

Η personal trainer της Kim Kardashian αποκαλύπτει τις ασκήσεις που κάνει για τέλεια οπίσθια! (video)

Το Internet δεν σου κρύβω είναι μέρος της  καθημερινότητάς μου. Είναι η πηγή ειδήσεων κακά τα ψέματα. Κι εγώ λόγω δουλειάς βρίσκομαι πάντα και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα. Πριν από μια εβδομάδα είδα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty News & Trends Μυστικά Ομορφιάς

Τα πιο απλά μυστικά για να δείχνεις όμορφη στις φωτογραφίες (και τις selfies)!

Βαριόμουν τόσο πολύ χθες το βράδυ που χάζευα για αρκετή ώρα στο Instagram και κοίταζα αφηρημένα selfies φωτογραφίες της Kylie και της Kendall Jenner....
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Είμαστε τόσο ανθεκτικές που μπορούμε να καταφέρουμε το αδύνατο! Γιατί απλά μπορούμε κορίτσια!

Ξεκινώ με γενικές παραδοχές που αποδεικνύονται με πολλούς τρόπους καθημερινά. Η γυναίκα σήμερα πρωταγωνιστεί στην κοινωνία, την οικογένεια, την...
Διαβάστε Περισσότερα