Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Έχεις λιπαρά μαλλιά; Η diy μάσκα που αξίζει να δοκιμάσεις σήμερα!

Έχεις λιπαρά μαλλιά και έχεις βαρεθεί να κάνεις συνέχεια μπάνιο γιατί νιώθεις άσχημα να φαίνονται τα μαλλιά σου συνεχώς άλουστα (ενώ δεν είναι); Σε...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

H άσκηση που θα γυμνάσει οπίσθια, πόδια, χέρια, ώμους και πλάτη!

Δεν χρειάζεται να κάνεις εκατό ασκήσεις για να δεις αποτέλεσμα. Δεν χρειάζεται να γυμναστείς μια ώρα για να φτιάξει η ψυχολογία σου και να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS KeepUp Like a Star

Lauren Conrad: Έτσι διατηρείται στα 54 κιλά έχοντας δύο παιδιά η σχεδιάστρια μόδας!

Αν έχεις δει το The Hills σίγουρα θα ξέρεις την πρωταγωνίστριά του Lauren Conrad. ΑΠό τότε βέβαια η ξανθιά καλλονή έχει αλλάξει δουλειά, έχει...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υγεία

Να γιατί πρέπει να σταματήσεις να τρως χοιρινό ΤΩΡΑ!

Πολλές θρησκείες άλλων λαών δεν επιτρέπουν στους πιστούς τους να τρώνε χοιρικό μιας και θεωρούν τα γουρούνια βρώμικα ζώα. Μήπως, όμως, όλο αυτό έχει...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Τι θα κάνεις με αυτή την χαλαρή κοιλιά που σου έμεινε μετά από την μεγάλη απώλεια βάρους; Ευτυχώς υπάρχουν λύσεις!

“Αυτή η ατσούμπαλη και χαλαρή κοιλιά που μου έμεινε μετά από απώλεια 20 κιλών πώς φεύγει;” … μας ρωτάς και εμείς για να σου...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image Workouts

Φτιάξε κοιλιακούς πέτρα σε 8 λεπτά με το Kettlebell

Εάν αισθάνεσαι πως έχεις «κολλήσει» στη μονότονη γυμναστική σου και ψάχνεις συνεχώς νέες προκλήσεις, τότε αυτό το workout θα σε ξεκουνήσει για τα καλά!...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Mind & Soul

Θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου; Αυτά είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις!

Για να πετύχεις τον στόχο, το όνειρό σου ή να κάνεις μια αλλαγή στην προσωπική σου ζωή απαιτείται δέσμευση, εστίαση, σκληρή δουλειά, θάρρος και...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

4 ασκήσεις Pilates για την κοιλιά που θα σε βοηθήσουν και με τον πόνο στη μέση!

Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι ένας από τους πιο κοινούς πόνους. Αυτό οφείλεται στην καθιστική ζωή που κάνουμε μπροστά από τους υπολογιστές. Πώς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Έχεις λιπαρά μαλλιά; Η diy μάσκα που αξίζει να δοκιμάσεις σήμερα!

Έχεις λιπαρά μαλλιά και έχεις βαρεθεί να κάνεις συνέχεια μπάνιο γιατί νιώθεις άσχημα να φαίνονται τα μαλλιά σου συνεχώς άλουστα (ενώ δεν είναι); Σε...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Tα 4 βήματα που ακολουθεί η Miranda Kerr για τέλεια επιδερμίδα το 2021!

Κάθε Γενάρη είσαι έτοιμη να βάλεις μερικούς φρέσκους στόχους με σκοπό  να τους πετύχεις μέσα στη νέα χρονιά. Και μπορεί άλλα χρόνια να μην...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Είμαστε τόσο ανθεκτικές που μπορούμε να καταφέρουμε το αδύνατο! Γιατί απλά μπορούμε κορίτσια!

Ξεκινώ με γενικές παραδοχές που αποδεικνύονται με πολλούς τρόπους καθημερινά. Η γυναίκα σήμερα πρωταγωνιστεί στην κοινωνία, την οικογένεια, την...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community