mediterranean_banner

Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Κοιλιακοί: Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε κάθε μέρα, άλλοι τρεις φορές...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Home Style

Τα 6 μυστικά των ανθρώπων που έχουν πάντα καθαρά σπίτια!

Έχεις παρατηρήσει ότι παρόλο που καθαρίζεις και γυαλίζεις το σπίτι σου το Σαββατοκύριακο, μέχρι την Τετάρτη μοιάζει και πάλι σαν βομβαρδισμένο τοπίο; Και τι...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Workouts

Κοιλιακοί: Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε κάθε μέρα, άλλοι τρεις φορές...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts Κάψε θερμίδες

Workout Trends: Οι νέες τάσεις της γυμναστικής

Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Καλοκαιριάζει και θες να ξεκινήσεις γυμναστήριο αλλά να είναι κάτι διαφορετικό μακριά από τα συνηθισμένα; Μαζέψαμε όλες τις...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Υγεία

Γιατί η μεσημεριανή σιέστα σου δεν πρέπει να κρατάει πάνω από 40 λεπτά;

Κοιμάσαι το μεσημέρι και ο ύπνος σου κοντεύει να διαρκεί περισσότερο από το βραδινό; Αν η απάντηση είναι θετική, τότε μάθε πως κινδυνεύεις να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL Υγεία

Πόσο ύψος χάνουμε όσο περνούν τα χρόνια;

Μπορεί μέχρι πρότινος να κορόϊδευες τους ηλικιωμένους ανθρώπους, όταν έλεγαν πως «έμπασαν», όμως όλα δείχνουν πως είχαν δίκιο. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως μεγαλώνοντας χάνουμε...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS Workouts

Κοιλιακοί: Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα;

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς για να δούμε το αποτέλεσμα που μας ικανοποιεί. Άλλοι λένε κάθε μέρα, άλλοι τρεις φορές...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL

Εβδομαδιαίες προβλέψεις από 23/4 έως 29/4: Ο ανάδρομος Δίας θα συνεχίσει να μας σπάει τα νεύρα για άλλη μία φορά!

Ξέρω ότι θα σας πω μία απ’ τα ίδια, για άλλη μία φορά, αλλά σας παρακαλώ μην πυροβολείτε τον αγγελιοφόρο. Ας αρχίσουμε με τα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Home Style

Τα 6 μυστικά των ανθρώπων που έχουν πάντα καθαρά σπίτια!

Έχεις παρατηρήσει ότι παρόλο που καθαρίζεις και γυαλίζεις το σπίτι σου το Σαββατοκύριακο, μέχρι την Τετάρτη μοιάζει και πάλι σαν βομβαρδισμένο τοπίο; Και τι...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Τέλεια φρύδια σε λιγότερο από 1 λεπτό χωρίς τσιμπιδάκι!

Τα φυσικά, γεμάτα τέλεια φρύδια απέκτησαν μεγάλο προβάδισμα από τότε που η Cara Delevingne εμφανίστηκε στην πασαρέλα. Αν θέλεις να δεις πως μεγαλώσεις τα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Περιποίηση

Λάδι καρύδας: Ο απόλυτος σύμμαχος ομορφιάς με περισσότερες από 80 χρήσεις!

Έχεις μάθει ότι το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται μόνο στην μαγειρική; Κάνεις λάθος! Το λάδι καρύδας είναι ο σύμμαχος της ομορφιάς σου και έχει πάνω...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Γιατί η χαρά να μην διαρκεί περισσότερο από την στεναχώρια; Ε;!

Μεγαλώνοντας, ιεραρχώ αυτόματα την σημαντικότητα καταστάσεων που “επιτρέπω” να με στεναχωρούν. Αυτόματα επίσης εξορθολογίζω την εκάστοτε φάση για το...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Keep Up asking Κατερίνα Λάσπα Κάψε θερμίδες

Αυτό το είδος άσκησης καίει τις περισσότερες θερμίδες

Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνετε: Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες; Σου απαντώ με αυτήν την έρευνα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Baby on board: Το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου δεν είναι προαιρετικό αξεσουάρ

Ήρθε η ώρα για την προγραμματισμένη Κυριακάτικη βόλτα μας με τη μπέμπα. Η τσάντα με τα απαραίτητα; Τσεκ. Η...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community