Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image Beauty Περιποίηση

Πώς θα επαναφέρεις τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σου

Αν θέλεις να φωτίσεις τη θαμπή επιδερμίδα σου, είσαι στο σωστό σημείο. Μπορεί να πλένεις το πρόσωπο σου κάθε πρωί, να κάνεις ντεμακιγιάζ κάθε...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Άσε τους κοιλιακούς σου να πάρουν φωτιά με αυτήν την super άσκηση (κάν’την όπως εγώ)

Έχω θέμα με τους κοιλιακούς. Μισώ τόσο να κάνω τα κλασικά ροκανίσματα που ψάχνω συνέχεια τρόπους για να τους γυμνάζω χωρίς να κάνω αυτές...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

“Ήμουν εθισμένη με το τρέξιμο! Μέχρι που ξεκίνησα τα βάρη και άλλαξε το σώμα μου…”

Μια αληθινή ιστορία που θα σε εμπνεύσει! “Ξεκίνησα να γυμνάζομαι κάνοντας γιόγκα και τρέχοντας αλλά πολύ γρήγορα εθίστηκα στις ενδορφίνες της αερόβιας άσκησης. Είχα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Η πιο δημοφιλής fitness Instagramer στον κόσμο, Kayla Itsines, σου δείχνει εύκολες ασκήσεις για την εγκυμοσύνη σου!

Αν είσαι έγκυος και θέλεις να κάνεις κάτι για να συνεχίσεις να έχεις ενέργεια, όμορφη διάθεση και όμορφο, γυμνασμένο σώμα, δεν έχεις παρά να...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

8 τρόποι για να κρατήσεις τις αλλεργίες της άνοιξης όσο γίνεται πιο μακριά!

Η άνοιξη είναι εδώ και όπου να’ναι θα αρχίσουν και οι αλλεργίες. Κάποιους από εμάς θα μας πεθάνουν και θα μας δημιουργήσουν αρκετά προβλήματα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image News & Trends Υγεία

Αυτό δεν στο έχει πει κανείς!! Να από τι κινδυνεύεις όταν πίνεις αναψυκτικά!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει κάτι που ίσως σε κάνει να σταματήσεις να πίνεις αναψυκτικά. Μπορεί να νομίζεις ότι κάνεις χάρη στο σώμα σου πίνοντας ένα...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image
LIVE WELL Mind & Soul Ευεξία

Η Jessica Alba περιγράφει πώς είναι μια μέρα της διατροφικά, προπονητικά και τι κάνει για την περιποίηση της επιδερμίδας της!

Είναι πετυχημένη ηθοποιός και επιχειρηματίας και έχει καταφέρει παράλληλα να φτιάξει μια όμορφη οικογένεια. Πώς καταφέρνει η...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Άσε τους κοιλιακούς σου να πάρουν φωτιά με αυτήν την super άσκηση (κάν’την όπως εγώ)

Έχω θέμα με τους κοιλιακούς. Μισώ τόσο να κάνω τα κλασικά ροκανίσματα που ψάχνω συνέχεια τρόπους για να τους γυμνάζω χωρίς να κάνω αυτές...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL Mind & Soul Ευεξία

5 τρόποι για να νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από σήμερα

Όταν δεν νιώθεις καλά για το σώμα σου το μόνο που σκέφτεσαι να κάνεις είναι να πληρώσεις άλλη μια ετήσια συνδρομή σε κάποιο γυμναστήριο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL Mind & Soul Ευεξία

RICARDO BARBATO: Ο κορυφαίος Wellness Specialist έρχεται το Μάιο στη Μύκονο

Ο Ricardo Barbato είναι ένας από τους κορυφαίους στο είδος του. Από τον λογαριασμό του στο Instagram καταλαβαίνεις το πάθος και την αγάπη του για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Περιποίηση

Πώς θα επαναφέρεις τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σου

Αν θέλεις να φωτίσεις τη θαμπή επιδερμίδα σου, είσαι στο σωστό σημείο. Μπορεί να πλένεις το πρόσωπο σου κάθε πρωί, να κάνεις ντεμακιγιάζ κάθε...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Φτιάξε μόνη σου πολυβιταμινούχο σέρουμ προσώπου για σούπερ λάμψη!

Λατρεύω τα σέρουμ περισσότερο κι από τις κρέμες προσώπου. Αν έχω να επιλέξω ανάμεσα στα δύο, πάντα πρώτη μου επιλογή είναι ένα “δυνατό” σέρουμ...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα

Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Δες το πιο συγκινητικό video και αποφάσισε πώς θες να είναι η νέα χρονιά για σένα!

Αυταπάτη! Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Παρακολούθησε το βίντεο που ακολουθεί με προσοχή. Ας κάνουμε μια νέα αρχή. Καλή νέα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Νever Give Up… Στο κάτω κάτω τι θα κερδίσεις αν τα παρατήσεις;

Είμαι ξεροκέφαλη. Δεν ζω με εμμονές. Απλα έχω πίστη στον εαυτό μου. Μετά από πολλές «τζαμαρίες», για ‘μένα εξακολουθεί...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Μεγάλωσα και… σέβομαι πολύ τον εαυτό μου για να παραμένω “σιωπηλή”…

Μεγάλωσα και… • θέλω δίπλα μου μόνο ανθρώπους αληθινούς. Ανθρώπους που λένε αυτό που σκέφτονται και που σκέφτονται στ’...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
LIVE WELL Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Δηλώνω huge fun του ύπνου. Θέλω να κοιμάμαι και δεν μπορώ. Δες τα “κόλπα” που δοκίμασα και έπιασαν!

Και έρχονται και αυτές οι βραδινές ώρες μετά την ένταση της ημέρας που δεν βρίσκεις ηρεμία. Όλοι οι διάδρομοι...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community