Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Εξαφάνισε την κοιλίτσα σε 5 λεπτά!

Δεν χρειάζεσαι παραπάνω αν το πάρεις απόφαση, δουλέψεις μεθοδικά και έχεις πειθαρχία. Με το 5λεπτο πρόγραμμα που σου δίνω παρακάτω μπορείς σιγά-σιγά αλλά αποτελεσματικά...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Πριν τον ύπνο: Ένα προγραμματάκι που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Αν δεν πρόλαβες να κάνεις ούτε ένα squat μέσα στην ημέρα και αισθάνεσαι πως πέρασε άλλη μια μέρα χωρίς να γυμναστείς καθόλου γιατί ο...
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Workouts

Εξαφάνισε την κοιλίτσα σε 5 λεπτά!

Δεν χρειάζεσαι παραπάνω αν το πάρεις απόφαση, δουλέψεις μεθοδικά και έχεις πειθαρχία. Με το 5λεπτο πρόγραμμα που σου δίνω παρακάτω μπορείς σιγά-σιγά αλλά αποτελεσματικά...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Πριν τον ύπνο: Ένα προγραμματάκι που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Αν δεν πρόλαβες να κάνεις ούτε ένα squat μέσα στην ημέρα και αισθάνεσαι πως πέρασε άλλη μια μέρα χωρίς να γυμναστείς καθόλου γιατί ο...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image News & Trends Υγεία

Να γιατί δεν πρέπει να αφήνεις ποτέ το ψωμί στον πάγκο της κουζίνας!

Σύμφωνα με έρευνα που έχει γίνει από το Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα το να αφήνεις το ψωμί στον πάγκο της κουζίνας είναι σούπερ επικίνδυνο. Η...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL Υγεία

Ποια είναι η «ύπουλη» ασθένεια των γυναικών;

Τρεις στους τέσσερις ασθενείς είναι γυναίκες και κάπως έτσι μετατρέπεται η περιοδοντίτιδα σε γυναικεία ασθένεια. Παρόλο, που οι γυναίκες είναι πιο επιμελείς με τη...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS Workouts

Πριν τον ύπνο: Ένα προγραμματάκι που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Αν δεν πρόλαβες να κάνεις ούτε ένα squat μέσα στην ημέρα και αισθάνεσαι πως πέρασε άλλη μια μέρα χωρίς να γυμναστείς καθόλου γιατί ο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Αυτή τη γυμναστική μπορείς να την κάνεις όπου κι αν βρίσκεσαι!

Πόσες φορές έχεις πει σαν δικαιολογία πως δεν μπορείς να γυμναστείς γιατί βρέχει έξω ή γιατί είσαι διακοπές και δεν υπάρχει γυμναστήριο κοντά; Αν...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image LIVE WELL ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ευεξία Ζήσε Υγιεινά Σωστή διατροφή Υγεία

Αυτά είναι τα 8 τρόφιμα που χρειάζεσαι για να ενισχύσεις τη μνήμη σου

Καλός είναι ο καφές, αλλά πρέπει να προσέχεις τη διατροφή σου. Μπορεί κατά καιρούς να δημοσιεύονται πολλές έρευνες για τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Μείωσε κατά πολύ τις ραγάδες με τον πιο φυσικό τρόπο!

Ένα από τα αιώνια προβλήματα κάθε γυναίκας-πέρα από την κυτταρίτιδα-είναι οι ραγάδες. Είτε έχεις πολλές είτε λίγες, το σίγουρο είναι πως θέλεις να τις...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Ίσιωσε τα μαλλιά σου χωρίς… πιστολάκι!

“Αν δεν υπήρχαν τα πιστολάκια πώς θα ισιώναμε και στα στεγνώναμε τα μαλλιά μας”; Υπάρχει και φυσικός τρόπος!  Το ίσιωμα των μαλλιών με πιστολάκι επιβαρύνει...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Είμαστε τόσο ανθεκτικές που μπορούμε να καταφέρουμε το αδύνατο! Γιατί απλά μπορούμε κορίτσια!

Ξεκινώ με γενικές παραδοχές που αποδεικνύονται με πολλούς τρόπους καθημερινά. Η γυναίκα σήμερα πρωταγωνιστεί στην κοινωνία, την οικογένεια, την...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community