kayak-banner

Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty
post-image FITNESS Workouts

Η καλύτερη 10-λεπτη υψηλής έντασης γυμναστική που θα κάνεις σήμερα (video)!

Λατρεύω την υψηλής έντασης γυμναστική (HIIT) γιατί ενώ είναι πολύ έντονη και κουραστική παίρνει πολύ λίγο χρόνο και μπορείς να την χώσεις κυριολεκτικά παντού....
Διαβάστε Περισσότερα

FITNESS

Read More
post-image FITNESS KeepUp Like a Star

Η διάσημη fitness instagramer, Kayla Itsines αποκαλύπτει πόσες φορές την εβδομάδα γυμνάζεται!

Έχει πάνω από 10 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram και την έχουν λατρέψει πέρα από απλούς ανθρώπους και πάρα πολλές διάσημες bloggers οι οποίες πίνουν...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Κοιλιά και χέρια: Οι ασκήσεις που θα σου φέρουν γρήγορα αποτελέσματα!

Φυσικά και πρέπει να κάνεις βάρη αν θέλεις να γυμνάσεις κοιλιά και χέρια. Μπορείς όμως να κάνεις και ασκήσεις χωρίς καθόλου εξοπλισμό απλά με...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Όλοι ξέρουμε ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάνουν κακό στην υγεία μας! Πόσο κακό όμως;

Σου αρέσει να χαλαρώνεις τα βράδια στον καναπέ σου παρέα με ένα αναψυκτικό διαίτης; Το ίδιο αρέσει σε πολλούς ανθρώπους και το καταλαβαίνω. Άνθρωπος...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Συγκρίναμε για σένα 4 υποκατάστατα γάλακτος και σου λέμε τι παίζει!

Πώς να διαλέξεις ανάμεσα σε τόσα πολλά υποκατάστατα γάλακτος; Η επιλογή είναι δύσκολη και σίγουρα θα γίνει πιο εύκολη για σένα αν γνωρίζεις όλα...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image FITNESS Workouts

Μισείς τις ασκήσεις για κοιλιακούς; Κάνε μόνο αυτές τις 3 και δες αποτέλεσμα!

Aυτές είναι οι 3 ασκήσεις τις οποίες χρειάζεσαι για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου. Russian Twist Αυτή την άσκηση μπορείς να την κάνεις χωρίς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Life Coaching LIVE WELL Ευεξία

Αποκάλυψη Forbes: Τα 13 μυστικά που σου προσθέτουν χρόνια ζωής

Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη. Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Περιποίηση

Αλόη η θαυματουργή: Δες όλα τα θαύματα που μπορείς να κάνεις με αυτήν στην επιδερμίδα σου!

Είμαι σίγουρη ότι θα έχεις ακούσει και διαβάσει πολλά για την αλόη η οποία κάνει θαύματα όχι μόνο στην επιδερμίδα αλλά και σε πολλά...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Home

5 πανέξυπνοι τρόποι για να βάλεις το baby oil στο πρόσωπό σου!

Δεν χρειάζεται να δίνεις μια περιουσία σε προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης εφόσον υπάρχουν αντίστοιχα προϊόντα που χρησιμοποιείς έτσι κι αλλιώς σχεδόν καθημερινά στο σπίτι...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Είμαστε τόσο ανθεκτικές που μπορούμε να καταφέρουμε το αδύνατο! Γιατί απλά μπορούμε κορίτσια!

Ξεκινώ με γενικές παραδοχές που αποδεικνύονται με πολλούς τρόπους καθημερινά. Η γυναίκα σήμερα πρωταγωνιστεί στην κοινωνία, την οικογένεια, την...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα

Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Δες το πιο συγκινητικό video και αποφάσισε πώς θες να είναι η νέα χρονιά για σένα!

Αυταπάτη! Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Παρακολούθησε το βίντεο που ακολουθεί με προσοχή. Ας κάνουμε μια νέα αρχή. Καλή νέα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Νever Give Up… Στο κάτω κάτω τι θα κερδίσεις αν τα παρατήσεις;

Είμαι ξεροκέφαλη. Δεν ζω με εμμονές. Απλα έχω πίστη στον εαυτό μου. Μετά από πολλές «τζαμαρίες», για ‘μένα εξακολουθεί...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community