kayak-banner

Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Workouts

Μόλις 15 λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να τονώσεις όλο σου το σώμα σε 3 εβδομάδες (δες τι πρέπει να κάνεις)!

Το παν στη γυμναστική είναι η συνέπεια. Δεν λέει τίποτα το να γυμναστείς για τρεις συνεχόμενες ώρες μια μέρα και μετά να ξαναθυμηθείς να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS KeepUp Like a Star

Η 20λεπτη προπόνηση που κάνει η Jenna Dewan όταν δεν έχει χρόνο για γυμναστήριο!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να μην έχεις χρόνο να πας ούτε μέχρι το σούπερ μάρκετ; Ε λοιπόν, εκείνες τις φορές είναι που παραλείπεις...
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Πώς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά μέσα στον Μάιο!

Το έχουν συνδέσει πέρα από την παχυσαρκία και με πολλά προβλήματα υγείας. Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, πέρα από αντιαισθητικό είναι και επικίνδυνο...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image LIVE WELL Mind & Soul

Να τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν δεν γυμνάζεσαι!

Εσύ αισθάνεσαι καλά όταν δεν γυμνάζεσαι γιατί εγώ έχω τις τύψεις του αιώνα και αυτό συμβαίνει κάθε μέρα! Ευτυχώς που σκέφτηκαν οι επιστήμονες να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Αυτό είναι το μυστικό για τέλεια σαρκώδη χείλη!

Υπάρχει ένα μπαχαρικό που βρίσκεται σε κάθε κουζίνα νοικοκυράς που σέβεται τον εαυτό της και ακούει στο όνομα… κανέλα. Αυτό το μπαχαρικό υπόσχεται να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Περιποίηση

Παλεύεις με την κυτταρίτιδα καιρό; Δες τι μπορείς να κάνεις τώρα πριν βγεις στην παραλία!

Είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, άλλες λιγότερο και άλλες περισσότερο. Παρόλα αυτά τους καλοκαιρινούς μήνες το θέμα της κυτταρίτιδας υπάρχει πιο...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα

Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Δες το πιο συγκινητικό video και αποφάσισε πώς θες να είναι η νέα χρονιά για σένα!

Αυταπάτη! Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Παρακολούθησε το βίντεο που ακολουθεί με προσοχή. Ας κάνουμε μια νέα αρχή. Καλή νέα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Νever Give Up… Στο κάτω κάτω τι θα κερδίσεις αν τα παρατήσεις;

Είμαι ξεροκέφαλη. Δεν ζω με εμμονές. Απλα έχω πίστη στον εαυτό μου. Μετά από πολλές «τζαμαρίες», για ‘μένα εξακολουθεί...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Μεγάλωσα και… σέβομαι πολύ τον εαυτό μου για να παραμένω “σιωπηλή”…

Μεγάλωσα και… • θέλω δίπλα μου μόνο ανθρώπους αληθινούς. Ανθρώπους που λένε αυτό που σκέφτονται και που σκέφτονται στ’...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community