kayak-banner

Trending this Week

  • All
  • Workouts
  • Beauty

FITNESS

Read More
post-image FITNESS Κάψε θερμίδες

Πώς μια γυμνάστρια δεν βγαίνει εκτός προγράμματος ακόμα κι όταν διανύει την πιο δύσκολη εποχή του χρόνου!

Όταν βλέπεις μια διασκάλα γιόγκα να στέκεται χωρίς καμιά δυσκολία σε μια από τις πόζες της θεωρείς ότι δεν κάνει τίποτα άλλο όλη μέρα....
Διαβάστε Περισσότερα

ΥΓΕΙΑ

Read More
post-image Υγεία

Β12: Γιατί πρέπει να βάλεις τη μαγική βιταμίνη στη ζωή σου!

Αν σου σώνεται η υπομονή, ξεχνάς τι φαγητό έφαγες το μεσημέρι, νιώθεις συνεχώς κουρασμένη και το νευρικό σου σύστημα “τσατάλια”, πολύ πιθανόν να χρειάζεσαι...
Διαβάστε Περισσότερα

LIVE WELL

Read More
post-image Mind & Soul Σεξ & Σχέσεις

Τι είναι το “series cheating” που μπορεί να οδηγήσει εσένα και το ταίρι σου στον χωρισμό;

Λέγεται πώς το 15% των ζευγαριών πλέον χωρίζουν λόγω αυτού. Τα πράγματα αλλάζουν και εκεί που οι περισσότεροι χώριζαν μέχρι τώρα για λόγους όπως...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image FITNESS Workouts

Η άσκηση για τέλεια κοιλιά που είναι καλύτερη από τους κλασικούς κοιλιακούς!

Μπορεί να έχεις μάθει από μικρή πως οι καλύτερες ασκήσεις για την κοιλιά είναι οι κοιλιακοί αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο ψέμα. Η συγκεκριμένη...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Αυτός είναι ο νέος τρόπος για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς (και δεν έχει καμιά σχέση με γυμναστική)!

Μέχρι τώρα γνώριζες πως για να αποκτήσεις τέλειους γλουτούς έπρεπε να κάνεις χιλιάδες καθίσματα. Τι θα έλεγες αν σου έλεγα πως πλέον μπορείς να...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Η πιο εύκολη σπιτική μάσκα μαλλιών κατά της τριχόπτωσης

Τρία μόνο υλικά χρειάζεσαι για να φτιάξεις την πιο εύκολη μάσκα μαλλιών κατά της τριχόπτωσης. Μιας και είμαστε σε περίοδο προετοιμασίας για να βγούμε...
Διαβάστε Περισσότερα

KL

post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Όταν είδα με τις κόρες μου το “Γέτι, Ο χιονάνθρωπος των Ιμαλαϊων”…

Γέλιο, συγκίνηση, μαθήματα ζωής… όλα αυτά και πολλά πολλά άλλα πήραμε βλέποντας μια όμορφη φιλία να αναπτύσσεται ανάμεσα στην...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα Να Σου Πω

Είμαστε τόσο ανθεκτικές που μπορούμε να καταφέρουμε το αδύνατο! Γιατί απλά μπορούμε κορίτσια!

Ξεκινώ με γενικές παραδοχές που αποδεικνύονται με πολλούς τρόπους καθημερινά. Η γυναίκα σήμερα πρωταγωνιστεί στην κοινωνία, την οικογένεια, την...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Κατερίνα Λάσπα

Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Δες το πιο συγκινητικό video και αποφάσισε πώς θες να είναι η νέα χρονιά για σένα!

Αυταπάτη! Τίποτα δεν είναι δεδομένο! Παρακολούθησε το βίντεο που ακολουθεί με προσοχή. Ας κάνουμε μια νέα αρχή. Καλή νέα...
Διαβάστε Περισσότερα

ΚeepUp for a BetterU

Γίνε σήμερα μέλος του KeepUp Community