Μια σούπερ νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο που θα θέλεις να τρως κάθε μέρα. Μπορεί να μην νηστεύω φανατικά προσπαθώ...
Συντάκτης: Emily Vagia
Λατρεύω να μαγειρεύω αλλόκοτα πράγματα (όπως λέει και η μαμά μου), να φτιάχνω λίστες, να περνάω χρόνο με την οικογένειά μου, τους φίλους και το αγόρι μου, να διαβάζω, να βλέπω Pretty Little Liars, να τριγυρνάω σε όλο τον κόσμο, να βλέπω ταινίες της Disney, να γυμνάζομαι σαν τρελή, να μιλάω με ηλικιωμένου
Μάλλον θα έχεις ακούσει ότι το να χάσεις βάρος οφείλεται κατά 80% στη διατροφή σου και κατά 20% στη...
Όταν βιάζεσαι το να αφιερώσεις χρόνο στο να γυμνάσεις το σώμα σου σου φαίνεται αδιανόητο. Γι’αυτό είμαι εγώ εδώ,...
Έχουν μια άνεση στη διπλή ζωή λόγω χαρακτήρα. Το νου σου. Όλοι έχουν μια κρυφή πλευρά, κι εσύ, κι...
Είναι από τα σημεία που κάθε γυναίκα θέλει να γυμνάσει και να λεπτύνει. Μιλάω για τα πόδια και πιο...
Σήμερα αποφάσισα να κάνω λίγα βάρη. Πήρα το kettlebell (γιατί, ναι, έχω και από αυτό στο σπίτι μου) και...
Γλυκό χωρίς ζάχαρη υπάρχει; Φυσικά και υπάρχουν πολλά και είναι πεντανόστιμα. Δες πώς θα φτιάξεις τις πιο νόστιμες τρούφες...
Θέλεις να χάσεις τα 2-3 κιλάκια που πήρες; Δεν χρειάζεται να τρελαθείς και να αρχίσεις τις σπασμωδικές κινήσεις που...
Το ένα πιάτο έχει 395 θερμίδες, 37 γρ. υδατάνθρακες, 37 γρ. πρωτεϊνη και 11 γρ. λιπαρά και το άλλο...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ σε τι διαφέρουν οι πράσινες από τις κίτρινες μπανάνες; Και οι δύο είναι σούπερ υγιεινές για...