Αποφάσισες να αφήσεις το κρέας έξω από τη διατροφή σου αλλά δε ξέρεις πώς να αναπληρώσεις τις απαραίτητες πρωτεΐνες, βασικό...
Συντάκτης: Μaria Kofidou
Τι θα έλεγες αν αντί για να βάζεις στο πρόσωπό σου όλα τα θρεπτικά συστατικά που σου προσφέρουν οι...
Ένα μίνι πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά στο σαλόνι σου! Δε θέλω να ακούσω κορίτσια μου πως δεν...
Είσαι λάτρης του συνδυασμού σοκολάτα- φυστικοβούτυρο; Και ποιος δεν είναι; Είσαι σε καλά χέρια… βρήκες ομοιοπαθούσα! Αυτή η συνταγή...
Μπορεί να διαβάζεις για τα smoothies αλλά δεν έχεις τολμήσει να τα φτιάξεις. Σκέφτεσαι πως ό, τι υγιεινό μπορεί...
Κάθε It girl που σέβεται τον εαυτό της θα θελήσει να αποκτήσει τουλάχιστον ένα! Μέχρι πριν λίγα χρόνια τα...
Δεν θα σου πω τι κάνεις λάθος και καταλήγεις πάντα τον Σεπτέμβρη να γυρνάς κουρασμένη έως και εξαντλημένη από...
Αν θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση θα πρέπει ήδη να γνωρίζεις τους απαραίτητους διαιτητικούς κανόνες: Κάνουμε 6-8 γεύματα την ημέρα,...
H άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη της Beyonce είναι έμπνευση για όλες τις γυναίκες! Στην πολυαναμενόμενη συνέντευξή της στο τεύχος Σεπτεμβρίου...