Βαρέθηκες να τρως τα ίδια και τα ίδια… Κοτόπουλο, μπιφτέκια, σολομό, στην σχάρα, στον ατμό, στο φούρνο. Η αλήθεια...
Συντάκτης: Μάνος Δημητρούλης
Mετά από πολλά χρόνια προσωπικής εφαρμογής προσεκτικής διατροφής, πολλών ταξιδιών και γαστρονομικών εμπειριών, ο Μάνος Δημητρούλης ενσωματώνει στα διαιτολόγια του ισορροπημένες συνταγές μαγειρικής, μετατρέποντας τη διατροφή και την απώλεια βάρους σε ευχάριστη και μοναδική εμπειρία. Το 2014 φτιάχνει το δικό του κανάλι συνταγών στο youtube στην προσπάθεια του να επιμορφώσει τον κόσμο και να τον βοηθήσει να μαγειρεύει υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα.
Παραδίδει σεμινάρια υγιεινής διατροφής και μαγειρικής ενώ είναι ο συγγραφέας του βιβλίου DietStories, που περιέχει πάνω από 100 έξυπνες συνταγές υγεινής μαγειρικής πλαισιωμένες από διατροφική ανάλυση και σε μορφή καθημερινού διαιτολογίου.
Μια σούπα που όσο και αν διστάζεις πρέπει να τη δοκιμάσεις! Εκτός από τη γεύση και τη νοστιμιά που...
Έχουμε ακούσει για φράουλες, μπανάνες αλλά ομολογώ πως τα μανταρίνια δεν τα είχα σκεφτεί ποτέ με επικάλυψη σοκολάτας! Αυτό...
Για όσους θέλουν να αποφύγουν τη γλουτένη ή απλά ψάχνουν ένα πιο υγιεινό και με λιγότερες θερμίδες υποκατάστατο των...
Μια ανάσα πριν τις γιορτές και σκέφτεσαι πως θα θυσιάσεις τόσους μήνες σκληρής προσπάθειας στο γιορτινό τραπέζι… Μελομακάρονα, κουραμπιέδες,...
H ιστορία ξεκινάει ως εξής: Πώς θα βάλω στη διατροφή μου τα “απογορευμένα”; Η πίτσα είναι σίγουρα ένα από...
Το σύκο είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του Σεπτέμβρη. Όπως ήδη έχεις διαβάσει στο Σύκο: Ήρθε η ώρα...
Ήρθε η ώρα να βάλεις τα παντζάρια στο παιχνίδι! Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει η διατροφή μας γίνεται όλο και...
Μαγειρεύουμε υγιεινά χωρίς εκπτώσεις στη νοστιμιά! Τι θα χρειαστείς Υλικά για 6 μερίδες 2 γλυκοπατάτες πορτοκαλί καθαρισμένες & κομμένες...
Πώς τα τρόφιμα στο σπίτι μας βοηθούν στην πρόβλεψη του βάρους μας; Σε μελέτη που διεξήχθη σε 200 σπίτια...