Όντως. Επιτέλους έφτασε σπίτι. Καλά, σήμερα δεν περνούσε η μέρα με τίποτα, ατελείωτη δουλειά στο γραφείο, τρέξιμο, προθεσμίες που...
Συντάκτης: Βάσια Μανίκα
Είμαι η Diet Coach και σου λέω ότι έχεις μέσα σου ήδη όλα όσα χρειάζεσαι για να ζεις μια ολοκληρωμένη, ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή! Το πάθος μου για τη Διατροφή, σε συνδυασμό με τον τρόπο που δουλεύει το τελειότερο εργαλείο μας, ο ανθρώπινος εγκέφαλος, και τις γνώσεις μου σε διάφορους τομείς με οδηγούν σε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση στο θέμα της Υγείας και του Wellbeing. Δουλεύω πάνω στην Αλλαγή Συνηθειών μέσω της Αλλαγής του τρόπου Σκέψης. Ενστερνίζομαι τη φιλοσοφία του Αριστοτέλη ότι είμαστε αυτό που επαναλαμβανόμενα κάνουμε και υποστηρίζω το οξύμωρο σχήμα (ευτυχώς μόνο λεκτικά) της μόνιμης αλλαγής.
Κυριακή απόγευμα και πέφτουν τα πρώτα μηνύματα από την παρέα για το βράδυ. Ποτό; Φαγητό; Ταβερνάκι; Sushi; Ιταλικό; Μήπως...
Σε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο 2011 στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Canadian Journal of Surgery, οι στατιστικές έδειξαν...
Έχει το σώμα μου τη δική του μνήμη; Όμορφες γυναίκες που φορούν ρούχα που δεν τις κολακεύουν. Γοητευτικοί άνδρες...
Πώς να είμαστε παραγωγικοί σε όλες τις περιστάσεις (Μέρος Α’) Αισθάνεστε διανοητικά εξαντλημένοι στο τέλος της εργασιακής σας ημέρας;...
Ανακαλέστε την τελευταία φορά που βιώσατε την ιδιαίτερη ιεροτελεστία του φαγητού στο αγαπημένο σας εστιατόριο, όπου νιώθετε ότι μπορείτε...
Πόσες φορές έχετε νιώσει τόσο πεινασμένοι που όλα σας εκνευρίζουν; Και πόσες φορές νιώσατε τόσο έντονη οργή να κοχλάζει...
Η πειθαρχία βρίσκεται στην καρδιά της αυτό- φροντίδας και της αγάπης για τον εαυτό μας. Κι εμείς την θεωρούμε,...
«Άλλη μια προσπάθεια για να χάσεις βάρος; Γιατί να αλλάξει κάτι τώρα; Πάλι αποτυχία θα είναι…» Πόσες φορές ακούμε...
Πόσο συνειδητοί είμαστε με το σώμα μας, τις δυνατότητές του και πώς εμείς το φροντίζουμε; Η ιδέα της πολλαπλής...