2 γρήγορα Smoothies με Κεφίρ για εσένα που δεν έχεις πολύ χρόνο!

By

2 γρήγορες συνταγές που θα σου δώσουν όλη την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι και τα οφέλη του κεφίρ! 

Smoothie με μέλι, κακάο και φουντούκια

kefir-smoothie2

Για 4 άτομα

Χτυπάτε στο μπλέντερ 600ml κεφίρ με 3 κουτ. σούπας κακάο σκόνη, 4 κουτ. σούπας μέλι, 100γρ. φουντούκια καβουρδισμένα και 50γρ. μπισκότα digestive ψιλοκομμένα. Σερβίρετε με πάγο και καλαμάκι χοντρό.

Smoothie με φρούτα και μέλι

 

Για 4 άτομα

Χτυπάτε στο μπλέντερ 600ml κεφίρ με 1 ροδάκινο σε κυβάκια, 150γρ. βατόμουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα, 1 μπανάνα σε φετούλες και 4 κουτ. σούπας μέλι. Σερβίρετε με πάγο και καλαμάκι χοντρό.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News