Beach hair keepup

Τα 6 superfoods που θα σου χαρίσουν γερά και λαμπερά μαλλιά!

By

Θέλεις γερά και υγιή μαλλιά; Ανυπομονείς πότε θα ρθει η στιγμή που θα μακρύνουν κι άλλο τα μαλλιά σου; Νιώθεις να έχουν χάσει την παλιά τους λάμψη;

beach-beautiful-blonde-cute-Favim.com-4019277
Άσε για λίγο στην άκρη τα προϊόντα ομορφιάς και ενίσχυσε τη διατροφή σου με τις σωστές τροφές, που θα σου χαρίσουν τα μαλλιά των ονείρων σου.

Δες ποιες είναι οι 6 υπερτροφές για γερά και υγιή μαλλιά:

Φακές

O σίδηρος, που περιέχουν οι φακές, ενισχύουν με οξυγόνο το τριχωτό της κεφαλής και βοηθούν τα μαλλιά να μακρύνουν γρηγορότερα.

Φράουλες

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά και εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες να επιδράσουν στο δέρμα επιβαρυντικά και να χάσουμε μαλλιά.

Nτομάτες

Oι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, το αντιοξειδωτικό που βοηθά στην δημιουργία του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο αυξάνει την πυκνότητα των κυττάρων του δέρματος, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει και την απαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος δυναμώνοντας τα μαλλιά.

Μέλι

Το μέλι αποτελεί τροφή που βοηθά το σώμα να συγκρατεί τα μόρια του νερού, επιτρέποντας στα μαλλιά να μένουν ενυδατωμένα.

Κόλιανδρο

Καταναλώνοντας κόλιανδρο διώχνεις τα τοξικά, μέταλλα που είναι υπεύθυνα για τη θαμπάδα στα μαλλιά σου.

Καρύδια

Για να ενισχύσεις το χρώμα των μαλλιών σου και να τους χαρίσεις τη χαμένη τους λάμψη, τα καρύδια θα πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή. Η βιταμίνη Ε και τα ω3 λιπαρά οξέα των καρυδιών θα βελτιώσει την υγεία των μαλλιών και θα κάνει το δέρμα και τα μάτια σου να δείχνουν πιο λαμπερά.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Κάνω διατροφή” και έχω επιθυμία για γλυκό! Πώς το λύνω;

Είναι το συναίσθημα που δημιουργείται σχεδόν αυτόματα αργά το βράδυ και μάλιστα σε περίεργες ώρες, που ξαφνικά έχετε μία...
Διαβάστε Περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Το Μενου της εβδομάδας (25/11-1/12): Τι να φας για βραδινό από Δευτέρα έως Κυριακή!

Για να μην αγχώνεσαι για το τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, σου έχω παρακάτω ένα υγιεινο, θρεπτικο μενού για...
Διαβάστε Περισσότερα