Αυτές οι τροφές θα λιώσουν κυριολεκτικά την κοιλίτσα που απέκτησες στις διακοπές!

By

Η κοιλίτσα έχει φουσκώσει και το λίπος έχει δημιουργήσει ένα λεπτό στρωματάκι κάτω από την επιδερμίδα σου που σε εμποδίζει να φορέσεις τα crop top που αγόρασες λίγο πριν τις διακοπές.

Ξέρω ότι σου μιλάω ωμά για το λίπος αλλά αυτή είναι η πραγματικότητα και προφανώς για να διαβάζεις αυτό το κείμενο, θέλεις να την αλλάξεις. Δες ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν όσο τίποτα άλλο (γιατί η διατροφή είναι η καλύτερη θεραπεία για τα πάντα).

Νερό

Λίγα πράγματα υπάρχουν στον κόσμο τα οποία είναι τόσο ωφέλιμα όσο το νερό. Το νερό βοηθάει το σώμα σου να διώχνει όλες τις τοξίνες, να μένεις ενυδατωμένη και να χάνεις βάρος. Πίνοντας νερό πριν από ένα γεύμα μπορεί να σε βοηθήσει να φας και λιγότερο.

kl_diatrofi03

Λάχανο

Το λάχανο περιέχει κατά 92% νερό πράγμα που σημαίνει πως μπορείς να το τρως άφοβα. Βάλ’το στις σαλάτες σου και στην καθημερινότητά σου αλλά μην το παρακάνεις καθώς μπορεί να σου φέρει ανεπιθύμητα αέρια.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι τέλειο για κάψιμο λίπους αλλά κάνει πολύ καλό και στη μνήμη. Αποτοξινώνει τον οργανισμό σου, δίνει ώθηση στον μεταβολισμό σου και επιτρέπει στο σώμα σου να καίει περισσότερες θερμίδες φυσικά.

kl_diatrofi01

Σέλινο

Το σέλινο είναι ένα πολύ δυνατό καθαριστικό του αίματος και είναι γεμάτο σημαντικές βιταμίνες, όπως είναι η C και η K. Αν δεν μπορείς να το φας όπως είναι μπορείς να το συνοδεύσεις με φυστικοβούτυρο δημιουργώντας το τέλειο σνακ.

Ανανάς

Ο ανανάς είναι ένα πολύ νόστιμο και γλυκό φρούτο το οποίο ταυτόχρονα είναι το τέλειο αντιοξειδωτικό. Ο ανανάς μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση και μπορείς να τον βάλεις ακόμα και μέσα σε ένα σάντουιτς και να το συνδυάσεις τέλεια με λίγο κοτόπουλο.

kl_diatrofi02

Η επίπεδη κοιλιά και το κάψιμο λίπους στην περιοχή της θέλει θυσίες. Βάζοντας τις παραπάνω 5 τροφές στην καθημερινότητά σου θα δεις πολύ σύντομα τα αποτελέσματα που επιθυμείς.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές οι τροφές θα λιώσουν κυριολεκτικά την κοιλίτσα που απέκτησες στις διακοπές!

Η κοιλίτσα έχει φουσκώσει και το λίπος έχει δημιουργήσει ένα λεπτό στρωματάκι κάτω από την επιδερμίδα σου που σε...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Squat like a boss: Το challenge που θα μεταμορφώσει τους γλουτούς σου σε 1 μήνα

Μεταμόρφωσε τους γλουτούς σου μέσα σε ένα μήνα. Αφιέρωσε λίγο από τον χρόνο σου κάθε μέρα και με αυτό...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Ζήσε Υγιεινά Υγεία

Ακραίες διακυμάνσεις βάρους: 3 βασικοί λόγοι που τα κιλά σου αυξομειώνονται

Μήπως οι αριθμοί στη ζυγαριά σου ανεβοκατεβαίνουν συνεχώς; Συμβαίνει πιο συχνά από όσο νομίζεις. Δες 3 πιθανούς λόγους που...
Διαβάστε Περισσότερα