Audrey Hepburn: Έτσι διατηρούσε το υπέροχο και fit κορμί της η σταρ!

By

Είναι από τις σταρ που έχουν γίνει θρύλοι, που συζητιούνται ακόμα και σήμερα -αρκετά χρόνια μετά το θάνατό τους- και θα συζητιούνται όσα χρόνια κι αν περάσουν. Μιλάω για την Audrey Hepburn η οποία αποτελούσε και αποτελεί σύμβολο στιλ και κομψότητας. Πώς διατηρούσε, όμως, το όμορφο και αδύνατο σώμα της;

Έπινε πολύ νερό και έτρωγε πολλά φρούτα: Η ημέρα της Audrey ξεκινούσε πάντα με ένα ποτήρι νερό ενώ λίγο αργότερα συνέχισε με φρέσκα φρούτα. Για το μεσημέρι και το βράδυ προτιμούσε σούπες και σαλάτες ενώ λίγο πριν πέσει για ύπνο υπέκυπτε και σε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας που ήταν και η αδυναμία της.

kl_audrey02

Έτρωγε μικρές μερίδες: Μπορεί να αγαπούσε πολύ τα μακαρόνια και τη σοκολάτα αλλά φρόντιζε να τρώει πάντα μικρές ποσότητες από αυτά. Το ίδιο έκανε με το κοτόπουλο και το ψάρι.

Δεν έτρωγε τηγανιτά: Ό,τι παρασπονδίες κι αν έκανε δεν υπέκυπτε ποτέ σε μια: Δεν έτρωγε ποτέ τηγανιτά φαγητά. Η ίδια ήξερε πως τα τηγανιτά έκαναν κακό στην υγεία της και προκαλούσαν και προβλήματα υγείας.

kl_audrey01

Έτρωγε τροφές έντονες σε χρώμα: Η Audrey πίστευε πως οι τροφές που έχουν χρώμα είναι πολύ υγιεινές και γι’αυτό φρόντιζε πάντα να βρίσκονται στο πιάτο της. Αυτός είναι και ο λόγος που έτρωγε πολλά φρούτα και λαχανικά.

Έπλενε τα δόντια της 5 φορές την ημέρα: Πίστευε πως το να πλένει τα δόντια της τόσο συχνά θα την βοηθούσε να μένει μακριά από τις λιγούρες. Αυτός είναι και ο λόγος που τα έπλενε 5 φορές την ημέρα.

You may also like

Hot News