Κάθε night είναι pizza night… στα όνειρά μου και όσο κι αν λατρεύω την υγιεινή διατροφή θέλω που και που να ξεφεύγω λιγάκι και να πέφτω με τα μούτρα σε μια σπιτική πίτσα φτιαγμένη από τα χεράκια της μαμάς μου.
Μιας και θέλω, όμως, να συνδυάσω την πίτσα με την υγιεινή διατροφή, έκανα μια μικρή έρευνα και βρήκα τα 5 χειρότερα συστατικά που μπορείς να βάλεις σε μια πίτσα. Δες ποια είναι αυτά…
Πεπερόνι
Τα 6 πεπερόνι σε μια πίτσα (δεν θα φας μόνο 6) έχουν 50 θερμίδες, 4 γρ. λίπους και 170 mg νάτριο.
1/4 παρμεζάνας
Έχει 66 θερμίδες, 3 γρ. λίπους και 228 mg νάτριο.
Ένα κομμάτι με πολύ χοντρή ζύμη
Έχει 160 θερμίδες, 7,5 γρ. λίπους και 260 mg νάτριο.
Λουκάνικο
Τα 10 γρ. λουκάνικου έχουν 40 θερμίδες, 3 γρ. λιπαρά, και 110 mg νάτριο.
Σάλτσα Alfredo
Δύο κουταλιές της σούπας από αυτή τη σάλτσα (που είναι η χειρότερη σάλτσα που μπορείς να βάλεις) έχουν 55 θερμίδες, 5 γρ. λιπαρά και 200 mg νάτριο.
Μείνε, λοιπόν, μακριά από τα 5 αυτά συστατικά και μπορείς να φας ένα κομματάκι πίτσα παραπάνω.
