Έχει ένα από τα πιο όμορφα και γυμνασμένα κορμιά της showbiz. Η Jessica Biel έχει το ίδανικό σώμα για πολλές γυναίκες και αυτός είναι ο τρόπος για να το αποκτήσεις κι εσύ.
Τα μυστικά της για τέλειο κορμί είναι η δίαιτα paleo και η γιόγκα.
Τι είναι η δίαιτα paleo; Μια διατροφή που δεν περιέχει γλουτένη και δίνει έμφανη σε υψηλής ποιότητας πρωτεϊνες, υγιεινά λιπαρά και μη αμηλούχα λαχανικά. Οι τροφές που δεν επιτρέπονται είναι το αλκοόλ, η ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια και οι επεξεργασμένες τροφές.
“Νιώθω απλά καλύτερα όταν δεν τρώω γλουτένη ή δημητριακά ή γαλακτοκομικά. Η πέψη μου είναι καλύτερη. Έχω περισσότερη ενέργεια. Απλά προσπαθώ να τρώω υγιεινά. Φυσικά και έχω και cheat days και εκείνες τις μέρες τρώω cookies και πίτσα”.
Μετά τη γέννηση του γιου της Silas το 2015 η Jessica Biel έχασε σε χρόνο ρεκόρ τα κιλά της εγκυμοσύνης της κάνοντας την δίαιτα Paleo και κάνοντας αερόβια άσκηση, βάρη, γιόγκα και πιλάτες.
