Αυτά είναι τα smoothies για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους!

By

Μπορεί να διαβάζεις για τα smoothies αλλά δεν έχεις τολμήσει να τα φτιάξεις.

Σκέφτεσαι πως ό, τι υγιεινό μπορεί να μην είναι τόσο γευστικό. Και όμως, είναι ο καλύτερος και ο πιο νόστιμος τρόπος για να βάλεις στην διατροφή σου τα λαχανικά, τα φρούτα τα οποία έχουν υψηλή θρεπτική αξία και είναι γεμάτα από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.

Το κυριότερο είναι ότι σε βοηθάνε να κάψεις λίπος και να πάρεις διαζύγιο από αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα και φυσικά σε γεμίζουν ενέργεια!

Για αυτό και βρήκα 3 εύκολα και νόστιμα smoothies – εγώ συνηθίζω να κάνω όλο το χρόνο το πρώτο που θα δεις παρακάτω – ανάλογα με το τι θέλεις και χρειάζεσαι κάθε μέρα!

Η καλύτερη στιγμή για να τα καταναλώσεις είναι το πρωί ή σαν σνακ μέσα στην ημέρα!

Όλα τα υλικά θα τα βρεις σε σούπερ μάρκετ και στον αγαπημένο σου μανάβη χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψεις μια περιουσία! Έτοιμη;

classic-clothes-drinks-fashion-Favim.com-3130822

Smoothie μπανάνα και φυστικοβούτυρο για να μείνεις χορτάτη περισσότερο

IMG_4946

Υλικά

1 παγωμένη μπανάνα

1κούπα γαλά μαυγδάλου

1 κούπα κέιλ ψιλοκομμένο

2 κουταλιές φυστικοβούτυρο

¼ της κουταλιάς κανέλα

⅛ της κουταλιάς μοσχοκάρυδο

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Smoothie με μάτσα για ενέργεια και καθαρό πνεύμα

blueberry-green-tea-smoothie-0980

 

Υλικά

1 κουταλιά πράσινο τσάι μάτσα

1 κούπα γάλα αμυγδάλου

½ κούπα παγωμένα μούρα

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Smoothie για αποτοξίνωση – όταν έχεις ξεφύγει είναι το ιδανικό –

banana-spinach-smoothie-4-1024x683

Υλικά

2 χούφτες σπανάκι

Χυμό από ένα μεγάλο πορτοκάλι

2 μπανάνες

½ λεμόνι χωρίς τη φλούδα

½ λάιμ χωρίς φλούδα

½ κούπα πάγο

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Fashion Style

H πιο σέξι influencer μας δείχνει τα αγαπημένα της μαγιό- Δες πού μπορείς να τα αγοράσεις αλλά και πού θα βρεις παρόμοια

Aν ρωτήσεις τον σύντροφό σου ή έναν οποιονδήποτε άντρα ποια influencer θεωρεί την πιο σέξι τότε είμαι σίγουρη πως...
Διαβάστε Περισσότερα