Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν τις ρυτίδες!

By

«Είμαστε ό,τι τρώμε»!

Θα μπορούσαμε να πούμε πως αυτό το μότο είναι μία πραγματικότητα γενικά για τη ζωή μας και πως μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε πολλά πράγματα γύρω μας, όπως την εμφάνισή μας. Πρόσφατα μάλιστα στον ιστότοπο Times Now δημοσιεύτηκε μια λίστα με τα τρόφιμα που περιέχουν ή βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου (η πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και το βοηθά να φαίνεται νεότερο και είναι εκείνο το συστατικό, που χάνεται με το πέρασμα των χρόνων και ευθύνεται για τη μη λαμπερότητα του δέρματος). Έτσι, λοιπόν, με βάση τα δεδομένα από διάφορες έρευνες ξεχώρισαν κάποιες τροφές ως ασπίδα κατά του γήρατος.

Αρχικά, τα πουλερικά φαίνεται να είναι μια πολύ σημαντική πηγή κολλαγόνου. Η συχνή κατανάλωση πουλερικών βοηθάει στη βελτίωση της εμφάνισης της επιδερμίδας ειδικά αν μαγειρεύονται υγιεινά και δεν χρησιμοποιείται πολύ λάδι. Επίσης, η βιταμίνη C και οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητές της συμπεριλαμβάνονται στη συγκεκριμένη λίστα. Τα πορτοκάλια και τα λεμόνια είναι πολύ δημοφιλή, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων τους στο δέρμα και κυρίως στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Ωστόσο, οι έρευνες υποδεικνύουν ότι έχουν θετική επίδραση και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κολλαγόνο, συνεχίζει το εν λόγω άρθρο.

Ακόμη, το σκόρδο μπορεί να συμβάλλει στην παραγωγή και σύνθεση του κολλαγόνου, αλλά και να εμποδίσει τη διάσπασή του. «Το σκόρδο επίσης έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σπιτική θεραπεία για το κρύωμα και το βήχα», συνεχίζει ο ιστότοπος. Τέλος, τα φασόλια και άλλα λαχανικά επίσης συγκαταλέγονται στη λίστα, καθώς περιέχουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την παραγωγή κολλαγόνου». Για σκεφτείτε…ίσως τέτοιες μικρές αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να σας κάνει πιο νέες!

Πηγή: olivemagazine.gr

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

14 παράξενες συνήθειες ομορφιάς των celebrities

Ενώ προσπαθούμε να ανακαλύψουμε με τις τελευταίες και καλύτερες θεραπείες ομορφιάς, τις επεμβάσεις και τα προϊόντα που λανσάρονται διαρκώς...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
News & Trends Style

Η νέα συλλογή της Vans, UltraRange EXO, είναι ό,τι πιο ωραίο έχουμε δει στα πάνινα της σεζόν

H Vans καταφέρνει για μια ακόμα φορά να δημιουργήσει μοναδικά σχέδια που θα μας συντροφεύουν στις εξορμήσεις μας στην...
Διαβάστε Περισσότερα