Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας μετά το μπάνιο στη θάλασσα!

By

Συνήθως μετά το μπάνιο και το κολύμπι στη θάλασσα το μόνο που θέλεις είναι να φας τα πάντα! Έλα, όμως, που αν υποκύψεις στους πειρασμούς που υπάρχουν γύρω σου δεν θα μπορείς να ξανακολυμπήσεις για 2-3 ώρες.

 

Τι πρέπει να αποφύγεις

Αν δεν θέλεις να κυκλοφορείς με φουσκωμένη κοιλίτσα στην παραλία και να μην μπορείς να κάνεις και μπάνιο λόγω πολύ φαγητού απέφυγε τα γαλακτοκομικά.

Μείνε μακριά από τα παγωτά, τα τυριά και τον παγωμένο καφέ που περιέχει γάλα.

Φάε ένα μικρό σαντουιτσάκι αν πεινάς πολύ αλλά απέφυγε να βάλεις τυρί μέσα σε αυτό. Προτίμησε το με γαλοπούλα, λίγο μαρούλι, λίγη ντομάτα και ίσως κανένα βραστό αυγό.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Kate Upton: Η διατροφή που κάνει το χυμώδες supermodel για τέλειες αναλογίες!

Τώρα που φθινοπωριάζει το μόνο που θέλουμε είναι να χωθούμε στα πουλοβεράκια μας και να απολαύσουμε τη θαλπωρή του...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

“Άλλαξα όλο το σώμα μου σε 16 εβδομάδες”! Δες πώς τα κατάφερε χωρίς υπερβολική άσκηση και διατροφή

Η 24χρονη Claudia Tomczyk από την Adelaide κατάφερε να χάσει 7 κιλά σε 16 εβδομάδες και να μεταμορφώσει τα...
Διαβάστε Περισσότερα