Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να φας μετά το μπάνιο στη θάλασσα!

By

Συνήθως μετά το μπάνιο και το κολύμπι στη θάλασσα το μόνο που θέλεις είναι να φας τα πάντα! Έλα, όμως, που αν υποκύψεις στους πειρασμούς που υπάρχουν γύρω σου δεν θα μπορείς να ξανακολυμπήσεις για 2-3 ώρες.

 

Τι πρέπει να αποφύγεις

Αν δεν θέλεις να κυκλοφορείς με φουσκωμένη κοιλίτσα στην παραλία και να μην μπορείς να κάνεις και μπάνιο λόγω πολύ φαγητού απέφυγε τα γαλακτοκομικά.

Μείνε μακριά από τα παγωτά, τα τυριά και τον παγωμένο καφέ που περιέχει γάλα.

Φάε ένα μικρό σαντουιτσάκι αν πεινάς πολύ αλλά απέφυγε να βάλεις τυρί μέσα σε αυτό. Προτίμησε το με γαλοπούλα, λίγο μαρούλι, λίγη ντομάτα και ίσως κανένα βραστό αυγό.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα