Αυτό το smoothie είναι ο πιο νόστιμος τρόπος για να “τρως” τα λαχανικά σου!

By

Αν είσαι από αυτούς που δεν τρώνε πολλά λαχανικά, αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να φας τα λαχανικά που πρέπει μέσα στην ημέρα σου.

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις αποβραδύς μια μπανάνα και 2 φλ. κουνουπίδι στην κατάψυξη γιατί πρέπει να είναι κρύα και κατεψυγμένα για το smoothie.

Yλικά για 2 άτομα:

μια παγωμένη μπανάνα
2 φλ. παγωμένο κουνουπίδι
1 φλ. σπανάκι
2 κ.σ. κάνναβη σε σκόνη
1/2 μικρό ή 1 μεγάλο αβοκάντο
1 κ.γ. εκχύλισμα μέντας
μια πρέζα αλάτι
1 φλ. νερό
3 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας

Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας. Χτύπα καλά.

Ρίξε μέσα και τις σταγόνες και χτύπησε και πάλι μέχρι να ενσωματωθούν με το υπόλοιπο μείγμα.

You may also like

Hot News