Αυτό το smoothie είναι ο πιο νόστιμος τρόπος για να “τρως” τα λαχανικά σου!

By

Αν είσαι από αυτούς που δεν τρώνε πολλά λαχανικά, αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να φας τα λαχανικά που πρέπει μέσα στην ημέρα σου.

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να βάλεις αποβραδύς μια μπανάνα και 2 φλ. κουνουπίδι στην κατάψυξη γιατί πρέπει να είναι κρύα και κατεψυγμένα για το smoothie.

Yλικά για 2 άτομα:

μια παγωμένη μπανάνα
2 φλ. παγωμένο κουνουπίδι
1 φλ. σπανάκι
2 κ.σ. κάνναβη σε σκόνη
1/2 μικρό ή 1 μεγάλο αβοκάντο
1 κ.γ. εκχύλισμα μέντας
μια πρέζα αλάτι
1 φλ. νερό
3 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας

Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας. Χτύπα καλά.

Ρίξε μέσα και τις σταγόνες και χτύπησε και πάλι μέχρι να ενσωματωθούν με το υπόλοιπο μείγμα.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Το Μενου της εβδομάδας (18/01-24/01): Τι να φας για βραδινό από Δευτέρα έως Κυριακή!

Για να μην αγχώνεσαι για το τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, σου έχω παρακάτω ένα υγιεινο, θρεπτικο μενού για...
Διαβάστε Περισσότερα