Bella Hadid: “Έχω κάνει πολλά ακραία πράγματα διατροφικά”

By

Η Bella Hadid δεν τρώωει μόνο πίτσες και burger. Μπορεί να είχε δηλώσει κάτι τέτοιο στο παρελθόν αλλά ένα τέτοιο κορμί δεν αποκτιέται και δεν διατηρείται με πίτσες και burger.

Σε πρόσφατη συνέντευξή της η μικρότερη από τις αδερφές Hadid μιλάει για το πώς πραγματικά διατηρείται.

Για την άσκηση…

“Δεν τρελαίνομαι για γυμναστική. Το σώμα μου δεν αντέχει πολλή γυμναστική. Μου αρέσει απλά να είμαι fit και υγιής. Κάθε Πέμπτη κάνω yoga. Μου αρέσει που αφιερώνω μια ολόκληρη ώρα στον εαυτό μου και δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο”, λέει η ίδια.

Για τις αποτοξινώσεις…

“Έχω κάνει πολύ τρελά πράγματα. Έχω περάσει μέρες απλά πίνοντας χυμό λεμονιού με πιπέρι καγιέν”. Τον τελευταίο καιρό σκέφτεται περισσότερο τι τρώει. “Όταν ξυπνάω το πρωί πίνω νερό με λεμόνι. Γενικότερα νιώθω πολύ καλύτερα όταν πίνω χυμούς και smoothies λαχανικών”.

Για το τι τρώει καθημερινά…

Τρώει πολλή πρωτεϊνη
Τρώει γλυκά. Όταν δεν προετοιμάζεται για κάποιο show τρώω πιο φυσιολογικά. Τότε είναι που μπορεί να παραγγείλει καμιά πίτσα ή να φάει donuts.
Πίνει πολύ νερό

Τέλος, είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι δεν τρελαίνεται όταν παίρνει λίγο βάρος. Το θεωρεί απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό και απλά κάνει για κάποιες μέρες πιο σωστές διατροφικές επιλογές. Έτσι επανέρχεται γρήγορα στα κιλά της. Για την Bella το μυστικό είναι να ζυγίζεσαι τακτικά για να ξέρεις πού βρίσκεσαι. Είναι πολύ πιο εύκολο να χάσεις 2 κιλά παρά 5.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής υψηλής έντασης για εσένα που δεν έχεις χρόνο να πας γυμναστήριο!

Το συχαίνομαι το γυμναστήριο και επιπλέον δεν έχω και καθόλου χρόνο να το επισκέπτομαι. Αντ’αυτού προτιμώ να γυμνάζομαι στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Ένα χαμηλό σε υδατάνθρακες βραδινό που θα σε βοηθήσει να παραμείνεις εντός προγράμματος!

Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος το να ακολουθήσεις μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι ο πιο εύκολος δρόμος που...
Διαβάστε Περισσότερα