Cookies καρύδας με 3 μόνο υλικά και χωρίς καθόλου ψήσιμο!

By

Τι άλλο θέλεις; Φτιάξε το πιο υγιεινό, χωρίς ζάχαρη γλυκό που δεν θέλει και καθόλου ψήσιμο.

Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα θέλεις το σπίτι σου να είναι γεμάτο όμορφα γλυκά. Τι καλύτερο από το να έχεις το τραπέζι σου γεμάτο νόστιμα, λαχταριστά cookies τα οποία θα μπορείς να τρως χωρίς τύψεις και ενοχές.

Τα υλικά που θα χρειαστείς για να το φτιάξεις είναι:

  • 3 φλ. τριμμένες νιφάδες καρύδας
  • 1 φλ. λάδι καρύδας λιωμένο
  • 1/2 φλ. maple syrup

Δες επίσης πώς να φτιάξεις το τέλειο τοστ χωρίς ψωμί!

Άπλωσε σε ένα ταψάκι λαδόκολα και βάλτο στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακάτεψε τα υλικά σου καλά. Βρέξε ελαφρώς τα χέρια σου και κάνε μικρά μπαλάκια.

Βάλε τα μπαλάκια σου στο ταψί και με ένα πιρούνι πίεσέ τα προς τα κάτω.

Βάλ’τα στο ψυγείο για να σφίξουν.

Ένα τέτοιο cookie έχει 99 θερμίδες και μόλις 2 γρ. υδατάνθρακα.

Δες επίσης πώς να χάσεις το λίπος της κοιλιάς σε 1 εβδομάδα!

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα