Υπάρχουν και εκείνες οι ημέρες, που η επιθυμία σου για γλυκό χτυπάει κόκκινο. Έλα που όμως δε θες να χαλάσεις και τη διατροφή σου, δες πως το έξυπνο snacking θα σε βοηθήσει.
Η παρακάτω λίστα προτείνει υγιεινά και ελαφριά γλυκά snack με λιγότερες από 100 θερμίδες, τα οποία θα ικανοποιήσουν την όρεξή σου χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις. Δες πως θα καταφέρεις να φας γλυκό χωρίς θερμίδες!
Ένα φλιτζάνι κακάο με άπαχο γάλα.
2 μικρά ντόντας από κανέλα.
Μισή μπανάνα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα.
Μισό γιαούρτι με λίγο μέλι και κανέλα.
1 μέτριο μήλο ψημένο στο φούρνο με λίγη κανέλα και μέλι.
Μισή φέτα μαύρο ψωμί με μισό κ.γ φυστικοβούτυρο.
Μισό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με μία χούφτα βατόμουρα.
1 αποξηραμένο σύκο με μισή κ.γ φυστικοβούτυρο.
Μισή κούπα μους κακάο με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
2 μικρά κομμάτια μαύρης σοκολάτας.
Special Thanks to homefitness.gr
