Αυτό το ρόφημα θα γίνει η αγαπημένη σου πρωινή συνήθεια

By

Τα πρωινά πάντα είναι δύσκολα. Ξυπνάμε και άρον άρον τρέχουμε να προλάβουμε όλες τις δουλειές. Η ενέργεια όμως σου χρειάζεται. Αν δεν προλαβαίνεις να φας κάτι το πρωί, τότε η λύση έρχεται με αυτό το ρόφημα.

Το καλύτερο στο άφησα για το τέλος! Δεν σε χορταίνει απλά αλλά ταυτόχρονα αποτελεί το τέλειο αντιοξειδωτικό. Τι περιμένεις; Δες παρακάτω πως θα το φτιάξεις.

Υλικά

1 κεσεδάκι γιαούρτι
2 αποξηραμένα δαμάσκηνα
1 μπανάνα
1 κ.σ. λιναρόσπορο
1 κ.σ. βρώμη
1 κ.γλ. μέλι

Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Στο τέλος πρόσθεσε το μέλι. Εάν θέλεις μπορείς να βάλεις τριμμένο πάγο για μια πιο δροσερή νότα στο ρόφημα σου.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS KeepUp Like a Star

Alessandra Ambrosio: Μας δείχνει στη Μύκονο το τέλειο σώμα της και εμείς σου λέμε τι τρώει και πώς γυμνάζεται!

Λένε ότι όταν οι άγγελοι της Victoria’s Secret προπονούνται για το show είναι σαν να προπονούνται για τους Ολυμπιακούς...
Διαβάστε Περισσότερα