Φτιάξε το πιο νόστιμο σνακ σε μόλις 10 λεπτά!

By

Και ποιος δεν θέλει να έχει έτοιμο ένα σνακ σε 10 μόλις λεπτά; Ο χρόνος των περισσότερων από εμάς είναι πολύ περιορισμένος και το μόνο που δεν θέλουμε είναι να αφιερώνουμε άπειρο χρόνο στο μαγείρεμα. Δες πώς θα φτιάξεις ένα γρήγορο, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες σνακ σε 10 μόλις λεπτά.

Θα χρειαστείς:

1 κ.σ. τυρί σε κρέμα
1/4 κ.γ. μέλι
1//8 κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού
2 φέτες ψωμί του τοστ
1 μπανάνα κομμένη σε φετούλες

Ανακάτεψε το τυρί με το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού σε ένα μπολάκι. Άπλωσε στο ψωμί το μείγμα και τοποθέτησε από πάνω τις φετούλες μπανάνας. Έπειτα κλείσε το σάντουιτς με τη δεύτερη φέτα ψωμιού.

Κάθε ένα τέτοιο σάντουιτς έχει 128 θερμίδες, 8 mg χοληστερόλης, 18 gr. θδατάνθρακες, 4 gr. πρωτεϊνης και 3 gr. ίνες.

You may also like

Hot News