Φτιάξε το πιο νόστιμο σνακ σε μόλις 10 λεπτά!

By

Και ποιος δεν θέλει να έχει έτοιμο ένα σνακ σε 10 μόλις λεπτά; Ο χρόνος των περισσότερων από εμάς είναι πολύ περιορισμένος και το μόνο που δεν θέλουμε είναι να αφιερώνουμε άπειρο χρόνο στο μαγείρεμα. Δες πώς θα φτιάξεις ένα γρήγορο, θρεπτικό και με λίγες θερμίδες σνακ σε 10 μόλις λεπτά.

Θα χρειαστείς:

1 κ.σ. τυρί σε κρέμα
1/4 κ.γ. μέλι
1//8 κ.γ. ξύσμα πορτοκαλιού
2 φέτες ψωμί του τοστ
1 μπανάνα κομμένη σε φετούλες

Ανακάτεψε το τυρί με το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού σε ένα μπολάκι. Άπλωσε στο ψωμί το μείγμα και τοποθέτησε από πάνω τις φετούλες μπανάνας. Έπειτα κλείσε το σάντουιτς με τη δεύτερη φέτα ψωμιού.

Κάθε ένα τέτοιο σάντουιτς έχει 128 θερμίδες, 8 mg χοληστερόλης, 18 gr. θδατάνθρακες, 4 gr. πρωτεϊνης και 3 gr. ίνες.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα