Φτιάξε το τέλειο δείπνο χρησιμοποιώντας μόνο ένα μαγειρικό σκεύος!

By

Δεν χρειάζεται να λερώσεις όλες τις κατσαρόλες και όλα τα ταψιά που έχεις για να φτιάξεις ένα νόστιμο φαγητό. Υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορούν να σου προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου και μπορούν να μαγειρευτούν σε ένα μόνο σκεύος. Δες πώς να φτιάξεις σολωμό με πατάτες και μαρούλι χρησιμοποιώντας μόνο ένα ταψί.

Θα χρειαστείς:

1/2 κιλό baby πατάτες και 2 κ.σ. ελαιόλαδο
μερικά φύλλα μαρουλιού, 2 κ.γ. ελαιόλαδο και 1 κ.γ. χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι
4 φιλέτα σολωμού, 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1/4 κ.γ. πάπρικα, αλάτι και πιπέρι

Ξεκίνα αλείφοντας τις πατάτες σου με τις 2 κ.σ. ελαιόλαδο και τοποθετώντας τις στο ταψί. Βάλ’τις στο φούρνο στους 200 βαθμούς για περίπου 15-20 λεπτά.

Ενώ ψήνονται οι πατάτες, κόψε τα φύλλα μαρουλιού στη μέση και άλειψέ τα με τα 2 κ.σ. ελαιόλαδο, το λεμόνι, το αλάτι και το πιπέρι.

Άλειψε και το σολωμό με το ελαιόλαδό του, πασπάλισε με πάπρικα, αλάτι και πιπέρι.

kl_solwmos01

Βγάλε τις πατάτες από το φούρνο και πρόσθεσε στο ταψί το σολωμό και το μαρούλι. Συνέχισε το ψήσιμο για 5-7 λεπτά ακόμα μέχρι να μαγειρευτεί το ψάρι.

Σέρβιρε.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Mila Kunis: Άρχισε να προσέχει τη διατροφή της μετά τον ερχομό του δεύτερου παιδιού της! Δες τι ακριβώς τρώει πλέον!

Είναι από τις γυναίκες που δεν πρόσεχαν τη διατροφή τους. Είχε μεγάλες αυξομειώσεις και έκανε διατροφή μόνο όποτε προετοιμαζόταν...
Διαβάστε Περισσότερα