Σαλάτα Fusilli με τόνο, καλαμπόκι, πιπεριά & κόκκινο φασόλι

By

Μια σαλάτα που μπορείς να φτιάξεις γρήγορα, εύκολα και χωρίς τις τύψεις των περιττών θερμίδων!

Υλικά για 4 μερίδες

·800 γρ. βρασμένα fusilli
·300 γρ. τόνο φιλέτο σε ελαιόλαδο
·150 γρ. καλαμπόκι βρασμένο
·150 γρ. φασόλια κόκκινα βρασμένα
·80 γρ. πιπεριά Φλώρινας ψιλοκομμένη
·Αλάτι και πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για το dressing

·20 ml χυμό λεμόνι
·60 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
·άνηθο

Εκτέλεση

·Βράζουμε τα fusilli σε άφθονο αλατισμένο νερό. Μόλις είναι έτοιμα κρυώνουμε και σουρώνουμε.
·Αναμειγνύουμε τα υλικά σε μεγάλο μπολ και μαρινάρουμε με το dressing.
·Γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο άνηθο και πιπεριές Φλώρινας.
·Σερβίρουμε ως συνοδευτική σαλάτα ή ως κύριο γεύμα

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα