Ένα αγγελάκι μας λέει τι τρώει για τέλειο κορμί!

By

Ανήκει στη νέα φουρνιά αγγέλων της Victoria’s Secret και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα στο χώρο της μόδας. Ο λόγος για την Elsa Hosk η οποία αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της.

Το μοντέλο τρώει υγιεινά ακολουθώντας ένα ισορροπημένο μενού πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά με λίγες θερμίδες. Ο κανόνας που ακολουθεί είναι ο ίδιος με αυτόν που ακολουθεί και η Miranda Kerr και λέγεται 80/20. Αυτό σημαίνει πως κατά 80% τρώει μόνο υγιεινές τροφές και κατά 20% κάνει διατροφικές ατασθαλίες.

Ice cream???????????????????? #bikbokxelsahosk ????????????

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa) on

Γενικά η διατροφή της περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, goji berry, chia seeds και λίγη μαύρη σοκολάτα.

Πιο συγκεκριμένα στα γλυκά που φτιάχνει και καταναλώνει χρησιμοποιεί μόνο ζάχαρη καρύδας και ποτέ λευκή ή καστανή. Επίσης μια φορά την ημέρα πίνει ένα ποτήρι νερό στο οποίο προσθέτει 1 κ.γ. χλωρέλλα το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες και καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες.

This feeling????????????

A post shared by elsa hosk (@hoskelsa) on

Στο γιαούρτι ή στα δημητριακά της ρίχνει μια μικρή ποσότητα σκόνης maca το οποίο είναι πλούσιο σε αμινοξέα.

Έχει πάντα αμύγδαλα και γενικά ξηρούς καρπούς στην τσάντα της. Πίνει μόνο οργανικό κρασί ακόμα και όταν είναι εκτός σπιτιού και τέλος μια φορά την εβδομάδα τρώει ένα κομμάτι πίτσα.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Αν θέλεις δυνατούς και γυμνασμένους κοιλιακούς πρέπει να κάνεις αυτή την άσκηση!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν γυμνασμένους κοιλιακούς απλά για ομορφιά αλλά το να έχεις έναν δυνατό κορμό είναι σημαντικό για...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Οι διατροφολόγοι λένε πως αυτό το φρούτο έχει πιο πολύ ζάχαρη και από μια Μars!

Δεν είναι όλα τα φρούτα γεμάτα ζάχαρη. Υπάρχουν, όμως, μερικά -δεν σας πάει ο νους- που αποτελούν διατροφικές βόμβες....
Διαβάστε Περισσότερα