Εσύ ξέρεις ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιεις τον καφέ σου;

By

Μπορεί ο πρωινός καφές να είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, όμως ξέρουμε ποια είναι η σωστή ώρα να τον απολαύσουμε;

Η ομάδα του AsapScience έκανε για εμάς την έρευνα και διαπιστώθηκε με επιστημονικό τρόπο ποια είναι η καλύτερη ώρα να απολαμβάνουμε το πρωί τον πολυαγαπημένο μας καφέ.

Ο καφές αποτελεί το τέλειο ξυπνητήρι μας. Η παραγωγή κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνης του στρες» είναι άμεσα εξαρτημένη με τον τρόπο που το σώμα μας ξυπνάει με φυσικό τρόπο το πρωί και κορυφώνεται συνήθως μεταξύ 8:00 και 9:00, περίπου την ώρα που πίνουμε καφέ.

Η αποκορύφωση της κορτιζόλης ανεβαίνει και πάλι ψηλά μεταξύ 12:00 και 13:00 και 17:30 και 18:30.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μία ώρα πριν πιούμε τον καφέ, καθώς τότε θα απολαύσουμε τα πολλαπλά οφέλη της της καφεΐνης.

Δείτε το video:

http://youtubehttps://www.youtube.com/watch?v=0mgmayMSESI

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News