Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε η Kate Middleton και έχασε 14 ολόκληρα κιλά. Η Δούκισσα του Cambridge κατάφερε με 4 πιάτα να βάλει φωτιά στον μεταβολισμό της και να καταφέρει να χάσει 14 κιλά.
Μάθε και εσύ ποια είναι αυτά τα 4 πιάτα.
Πρωινό: 1/2 αβοκάντο και 1 φέτα γαλοπούλα
Δεκατιανό: ένα μπαστουνάκι σέλερι
Μεσημεριανό: σαλάτα με γαρίδες ή αστακό
Βραδινό: φρυγανιές με γαλοπούλα ή κάποιο ψάρι με λαχανάκια Βρυξελλών
Εκτός από τη σωστή διατροφή η Kate Middleton γυμνάζεται κιόλας. Συγκεκριμένα κάνει 20 λεπτά διάδρομο και έπειτα προχωράει σε τρέξιμο και ασκήσεις με βάρη.
Όσο για τις γλυκές λιγούρες της; Όταν νιώθει ότι θέλει να φάει γλυκό προτιμάει ένα σνακ με βατόμουρα και γάλα αμυγδάλου ή μερικούς χουρμάδες με cottage cheese χωρίς λιπαρά.
