Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτό το High Carb πρωινό!
Ενέργεια, ενέργεια, ενέργεια! Αυτό χρειάζεται το σώμα σου όταν ξεκινάς τη μέρα σου! Οκ, καλή και η βρώμη με το γάλα αμυγδάλου, αλλά σαν το φρυγανισμένο ψωμί με το φυστικοβούτυρο και μπανάνα δεν έχει!
Υλικά για 4 φέτες
- 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
- 4 κτσ φυστικοβούτυρο
- 1 μεγάλη μπανάνα
- 1 κτσ Ινδική καρύδα
- 1 κτσ αλεσμένος λιναρόσπορος
- Μέλι (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Φρυγάνισε το ψωμί σε φρυγανιέρα και αλείψε την κάθε φέτα με το φυστικοβούτυρο.
- Κόψε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τοποθέτησετες απο πάνω.
- Πασπάλισε με τον λιναρόσπορο και την καρύδα κάθε φέτα.(+ μέλι αν θες)
- Done.
