breakfast_keepup

Breakfast Ready: Φρυγανισμένο ψωμί με φυστικοβούτυρο, καρύδα και μπανάνα

By

Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτό το High Carb πρωινό!

Ενέργεια, ενέργεια, ενέργεια! Αυτό χρειάζεται το σώμα σου όταν ξεκινάς τη μέρα σου! Οκ, καλή και η βρώμη με το γάλα αμυγδάλου, αλλά σαν το φρυγανισμένο ψωμί με το φυστικοβούτυρο και μπανάνα δεν έχει!

Υλικά για 4 φέτες

  • 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 4 κτσ φυστικοβούτυρο
  • 1 μεγάλη μπανάνα
  • 1 κτσ Ινδική καρύδα
  • 1 κτσ αλεσμένος λιναρόσπορος
  • Μέλι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  • Φρυγάνισε το ψωμί σε φρυγανιέρα και αλείψε την κάθε φέτα με το φυστικοβούτυρο.
  • Κόψε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τοποθέτησετες απο πάνω.
  • Πασπάλισε με τον λιναρόσπορο και την καρύδα κάθε φέτα.(+ μέλι αν θες)
  • Done.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Κάνω διατροφή” και έχω επιθυμία για γλυκό! Πώς το λύνω;

Είναι το συναίσθημα που δημιουργείται σχεδόν αυτόματα αργά το βράδυ και μάλιστα σε περίεργες ώρες, που ξαφνικά έχετε μία...
Διαβάστε Περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Το Μενου της εβδομάδας (25/11-1/12): Τι να φας για βραδινό από Δευτέρα έως Κυριακή!

Για να μην αγχώνεσαι για το τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, σου έχω παρακάτω ένα υγιεινο, θρεπτικο μενού για...
Διαβάστε Περισσότερα