Breakfast Ready: Φρυγανισμένο ψωμί με φυστικοβούτυρο, καρύδα και μπανάνα


Ξεκίνα τη μέρα σου με αυτό το High Carb πρωινό!

Ενέργεια, ενέργεια, ενέργεια! Αυτό χρειάζεται το σώμα σου όταν ξεκινάς τη μέρα σου! Οκ, καλή και η βρώμη με το γάλα αμυγδάλου, αλλά σαν το φρυγανισμένο ψωμί με το φυστικοβούτυρο και μπανάνα δεν έχει!

Υλικά για 4 φέτες

  • 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης
  • 4 κτσ φυστικοβούτυρο
  • 1 μεγάλη μπανάνα
  • 1 κτσ Ινδική καρύδα
  • 1 κτσ αλεσμένος λιναρόσπορος
  • Μέλι (προαιρετικά)


  • Φρυγάνισε το ψωμί σε φρυγανιέρα και αλείψε την κάθε φέτα με το φυστικοβούτυρο.
  • Κόψε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τοποθέτησετες απο πάνω.
  • Πασπάλισε με τον λιναρόσπορο και την καρύδα κάθε φέτα.(+ μέλι αν θες)
  • Done.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News