Φτιάξε εύκολα και γρήγορα το δικό σου γάλα από κάσιους!

By

Μιας και λένε πως το γάλα αγελάδας δεν είναι υγιεινό καλό είναι να βρούμε πιο υγιεινές και νόστιμες εναλλακτικές που θα μας γεμίσουν ενέργεια και θα μας κάνουν καλό.

Για να φτιάξεις εκπληκτικό γάλα από κάσιους θα χρειαστείς:

  • 1 φλ. κάσιους
  • νερό
  • προαιρετικά: maple syrup, αλάτι, εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα

Ξεκίνα μουλιάζοντας στο νερό τα κάσιους για 4 ώρες.

Ξέπλυνέ τα με καθαρό νερό.

Βάλε τους ξηρούς καρπούς και 2 φλ. νερό στο μπλέντερ. Χτύπησέ τα μέχρι να γίνουν σαν πουρές. Βάλε αν θέλεις maple syrup, αλάτι, εκχύλισμα βανίλιας και κανέλα.

kl_kasious

Βάλε το μείγμα σε μια πετσέτα και πίεσε την πετσέτα για να βγει το γάλα.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

“Κάνω διατροφή” και έχω επιθυμία για γλυκό! Πώς το λύνω;

Είναι το συναίσθημα που δημιουργείται σχεδόν αυτόματα αργά το βράδυ και μάλιστα σε περίεργες ώρες, που ξαφνικά έχετε μία...
Διαβάστε Περισσότερα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Το Μενου της εβδομάδας (25/11-1/12): Τι να φας για βραδινό από Δευτέρα έως Κυριακή!

Για να μην αγχώνεσαι για το τι θα μαγειρέψεις κάθε μέρα, σου έχω παρακάτω ένα υγιεινο, θρεπτικο μενού για...
Διαβάστε Περισσότερα