Gigi Hadid: Αυτή είναι η διατροφή του διάσημου supermodel!

By

Η ίδια έχει πει ότι είναι fitness addict (εθισμένη με τη γυμναστική) και τα τελευταία χρόνια έχει μάθει και τι πρέπει να τρώει για να διατηρεί ένα τέλειο, γυμνασμένο, αδύνατο κορμί.

Διάβασε παρακάτω τι τρώει και πώς γυμνάζεται η Gigi Hadid και δες τι θυσίες χρειάζεται να κάνεις αν θέλεις κι εσύ ένα όμορφο κορμί.

Η διατροφή της Gigi Hadid είναι πλούσια σε πρωτεϊνη. Λατρεύει τα scrambled eggs πάνω σε φρυγανισμένο ψωμί και τα φασόλια για πρωινό. Το μεσημεριανό της αποτελείται από σαλάτα με ρόκα και παρμεζάνα ενώ της αρέσει πολύ να τρώει για σνακ σαλάμι, πατατάκια, χούμους, καρότα και φρούτα.

Επιπλέον πίνει πολλά smoothies με φρούτα και λαχανικά ενώ αγαπάει πολύ τον καφέ.

Η ίδια είναι υπέρ της διατροφικής ισορροπίας και πιστεύει πως σε όλα πρέπει να υπάρχει μέτρο. Αυτό σημαίνει πως μια-δύο φορές την εβδομάδα θα φάει και ένα burger.

Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της το διάσημο μοντέλο κάνει κάτι διαφορετικό κάθε εβδομάδα. “Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής μου αλλάζει συνεχώς”, έχει πει η ίδια. “Η εβδομάδα μου μπορεί να ξεκινήσει με μια φωτογράφιση στη διάρκεια της οποίας πρέπει να τρέχω σε μια παραλία. Θεωρώ πως και αυτό είναι γυμναστική. Πέρα,όμως, από αυτό μου αρέσει πολύ το μποξ, η ιππασία και το βόλεϊ”. Το πιο βασικό από όλα, όπως έχει πει και η ίδια η Gigi Hadid είναι να αφήνεις τη γυμναστική να γίνεται μέρος της ζωής σου.

Και τελειώνω δίνοντάς σου μια από τις ασκήσεις που κάνει το μοντέλο. “Τρία λεπτά συνεχόμενου χωρίς σταματημό box και ένα λεπτό διαφορετικές ασκήσεις για πόδια με βάρη”.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα