Τελευταία ψάχνομαι συνεχώς με τις εναλλακτικές θεραπείες και με τη διατροφή η οποία περιλαμβάνει βότανα τα οποία ούτε καν γνωρίζουμε την ύπαρξή τους. Έχω μεγάλη περιέργεια να μάθω όλα τα δώρα της φύσης που μας χαρίζει απλόχερα κι εμείς τα αγνοούμε. Η βοτανολoγία είναι επιστήμη και πραγματικά θαυμάζω όσους ασχολούνται με αυτήν. Είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Αν αυτό βέβαια μου το έλεγες πριν χρόνια, θα γελούσα.
Κι όμως αγαπημένη μου αναγνώστρια. Υπάρχουν βότανα με ευεργετικές ιδιότητες που καλό είναι να τα μάθεις κι εσύ -αν δεν τα ξέρεις- για να τα εντάξεις στη διατροφή σου. Κάνοντας λοιπόν ένα σερφάρισμα, βρήκα ένα βότανο που είναι ευρέως γνωστό αλλά εγώ δεν το ήξερα. Και το όνομα αυτού, ginseng! Ένα θαυματουργό βότανο που έχει την όψη κακοσχηματισμένου ανθρώπου. Αν το παρατηρήσεις καλά, θα γελάσεις με αυτήν την περιγραφή, αλλά είναι η αλήθεια.
Το ginseng είναι η αποξηραμένη ρίζα του φυτού Panax Ginseng, που συναντάται σε οκτώ βασικά διαφορετικά είδη. Χρησιμοποιείται ως συστατικό για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών εδώ και εκατοντάδες χρόνια στην Κίνα, την Ιαπωνία και την Κορέα. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι το φυτικό συμπλήρωμα που καταναλώνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από όλα παγκοσμίως.
Αν θέλεις να νιώσεις ευεξία είναι το κατάλληλο βότανο. Δε θεραπεύει ασθένειες, συμβάλλει όμως στην τόνωση της σωματικής και διανοητικής ευεξίας. Οι τοξίνες που κάποιες φορές σε πνίγουν, με το ginseng θα εξαφανιστούν από τον οργανισμό. Αν δυσκολεύεσαι με τον ύπνο ή δεν έχεις διάθεση για σεξ-που συμβαίνει αρκετά συχνά σε ζευγάρια τον τελευταίο καιρό-θα δεις πόσο πολύ θα σε βοηθήσει.
Δεν είναι τυχαίο που η δεύτερη ονομασία του είναι «ρίζα της ζωής». Αυτό κάτι σημαίνει. Το ginseng θεωρείται ασφαλές βότανο, πρέπει όμως να είσαι προσεχτική με τη δοσολογία. Δεν είναι για χόρταση. Αν πάρεις μεγαλύτερη ποσότητα από όσο πρέπει θα σου φέρει μία ανεξήγητη νευρικότητα αλλά και αϋπνία. Αν είσαι έγκυος, ή θηλάζεις το μωρό σου, απέφυγέ το, εκτός αν συμβουλευτείς το γιατρό σου. Οι έρευνες πάντως έδειξαν ότι αντενδείκνυται σε τέτοιες περιπτώσεις.
Το ginseng θα το βρεις στα φαρμακεία, ως συστατικό σε συμπληρώματα διατροφής και ως αποξηραμένο βότανο σε καταστήματα με βότανα.
