Θεϊκός light μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ! Τα έχει όλα, δεν του λείπει τίποτα!
Και αυτός ο μουσακάς έχει θερμίδες γιατί απλά δεν γίνεται μουσακάς χωρίς θερμίδες. Αλλά είναι άλλο ένα κομμάτι μουσακά να έχει 480 θερμίδες και άλλο 296 θερμίδες. Ο μουσακάς light που ακολουθεί χωρίς μπεσαμέλ περιέχει 200 λιγότερες θερμίδες από τον κλασικό full fat μουσακά. Πολύ σημαντικό!
Δες ακόμα –> 5 υγιεινά σνακ μελιτζάνας | Για να μην τρως συνέχεια κρέας
Τι του λείπει αυτού του μουσακά;
1. Δεν περιέχει τηγανισμένα υλικά. Οι πατάτες και οι μελιτζάνες είναι ψημένες στον φούρνο.
2. Δεν έχει μπεσαμέλ. Αυτό βοηθάει στη μείωση των θερμίδων και των λιπαρών του μουσακά.
3. Δεν έχει πολύ κιμά. Ο συγκεκριμένος μουσακάς είναι φτιαγμένος με 100 γρ. κιμά. Γιατί 100; Γιατί μου είχε περισσέψει ένα μπιφτέκι στο ψυγείο και είπα να το μετατρέψω σε κιμά. Σου έδωσα ιδέα για το τι μπορείς να κάνεις με ένα μπιφτέκι που σου περίσσεψε;
Δες ακόμα –> Ξεσκέπαστη κρεμμυδόπιτα με καραμελωμένα κρεμμύδια | Light και πεντανόστιμη
Βρες ολόκληρη τη συνταγή στο dearlife.gr.
