Γρήγορος light μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ

By

Θεϊκός light μουσακάς χωρίς μπεσαμέλ! Τα έχει όλα, δεν του λείπει τίποτα!

Και αυτός ο μουσακάς έχει θερμίδες γιατί απλά δεν γίνεται μουσακάς χωρίς θερμίδες. Αλλά είναι άλλο ένα κομμάτι μουσακά να έχει 480 θερμίδες και άλλο 296 θερμίδες. Ο μουσακάς light που ακολουθεί χωρίς μπεσαμέλ περιέχει 200 λιγότερες θερμίδες από τον κλασικό full fat μουσακά. Πολύ σημαντικό!

Δες ακόμα –> 5 υγιεινά σνακ μελιτζάνας | Για να μην τρως συνέχεια κρέας

Τι του λείπει αυτού του μουσακά;

1. Δεν περιέχει τηγανισμένα υλικά. Οι πατάτες και οι μελιτζάνες είναι ψημένες στον φούρνο.

2. Δεν έχει μπεσαμέλ. Αυτό βοηθάει στη μείωση των θερμίδων και των λιπαρών του μουσακά.

3. Δεν έχει πολύ κιμά. Ο συγκεκριμένος μουσακάς είναι φτιαγμένος με 100 γρ. κιμά. Γιατί 100; Γιατί μου είχε περισσέψει ένα μπιφτέκι στο ψυγείο και είπα να το μετατρέψω σε κιμά. Σου έδωσα ιδέα για το τι μπορείς να κάνεις με ένα μπιφτέκι που σου περίσσεψε;

Δες ακόμα –> Ξεσκέπαστη κρεμμυδόπιτα με καραμελωμένα κρεμμύδια | Light και πεντανόστιμη

Βρες ολόκληρη τη συνταγή στο dearlife.gr.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Να τι πρέπει να κάνεις για να μην ξεθωριάσει γρήγορα το κόκκινο χρώμα από τα μαλλιά σου!

Όταν ήμουν κοκκινομάλλα (πριν από αρκετά χρόνια) είχα μονίμως πρόβλημα με το ξεθώριασμα των μαλλιών μου. Αυτό οφείλεται στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
KeepUp Video Workouts

Γυμνάσου σαν την Gwyneth Paltrow που ξέρει τι πρέπει να κάνει για ένα τέλειο και υγιές σώμα!

Ομολογώ πως παλαιότερα δεν μου άρεσε καθόλου σαν γυναίκα. Όσο μεγαλώνει, όμως, (σήμερα είναι 47 χρονών) γίνεται όλο και...
Διαβάστε Περισσότερα