Η διατροφή που ακολουθεί η πανέμορφη Zendaya!

By

Και ποιος δεν αγαπάει την Zendaya. Έγινε γνωστή από τις ταινίες της Disney στις οποίες πρωταγωνιστούσε όταν ήταν μικρή και πλέον τραγουδάει και παίζει σε ταινίες οι οποίες γίνονται μεγάλες επιτυχίες.

Ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί στα 24 χρόνια της;

H Zendaya είναι χορτοφάγος και μάλιστα από τα 9 της χρόνια. Ο λόγος που είναι χορτοφάγος είναι η αγάπη της για τα ζώα.

Πρωινό
Παρόλο που της αρέσουν τα πρωινά δεν της αρέσει να τρώει πρωί-πρωί. Συνήθως η βοηθός της της θυμίζει ότι πρέπει να φάει. Αυτό που της αρέσει πολύ να τρώει είναι pancakes με Nutella.

Μεσημεριανό
Συνήθως δεν τρώει μεσημεριανό αλλά σνακ αντί για μεσημεριανό.

Της αρέσουν πολύ τα noodles και το ramen.

Βραδινό
Δεν μαγειρεύει καθόλου επομένως τα περισσότερα βράδια παραγγέλνει φαγητό απ’έξω. Το αγαπημένο της βραδινό είναι το παγωτό. Η βοηθός της όμως την παροτρύνει να τρώει πιο υγιεινά.

Στην πραγματικότητα η Zendaya δεν τρώει όλη μέρα pancakes, παγωτό και ramen. Τις περισσότερες φορές τρώει σαλάτες γεμάτες λαχανικά και θρεπτικά συστατικά.

Τους καλοκαιρινούς μήνες αγαπάει πολύ την σαλάτα ρυζιού την οποία φτιάχνει με τα εξής υλικά:

2 φλ. καστανό ρύζι
2 φλ. ζωμό λαχανικών
1 κ.σ. ελαιόλαδο
ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κολοκυθάκι ψιλοκομμένο
200 γρ. μανιτάρια σε φέτες
2 καρότα κομμένα σε στικς
2 κ.γ. χυμό λεμονιού
αλάτι
μαύρο πιπέρι

Ξεκινάει μαγειρεύοντας το ρύζι και έπειτα σωτάρει όλα τα υλικά μαζί. Αφήνε την σαλάτα να κρυώσει για 30 λεπτά και απολαμβάνει.

You may also like

Hot News