Η Emily Ratajkowski μας λέει τι τρώει κάθε μέρα για τέλειο κορμί!

By

Πάντως δεν τρώει μόνο σαλάτες όλη μέρα όπως μπορεί να νομίζεις!

Η Emily Ratajkowski έχει ένα θεϊκό κορμί και το αποδεικνύει με κάθε φωτογραφία που ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.

Για του λόγου το αληθές…

Τι τρώει, όμως, καθημερινά το μοντέλο και ηθοποιός για να διατηρεί σε τέτοια κατάσταση το σώμα της;

“Απολαμβάνω που και που ένα γλυκό και τρώω και υδατάνθρακες”, λέει η ίδια σε συνέντευξη που έδωσε στους New York Times.

Δες παρακάτω τι τρώει αναλυτικά.

Πρωινό: Καφέ και υδατάνθρακες

“κάθε πρωί πηγαίνω σε ένα συγκεκριμένο μαγαζί και παίρνω έναν σκέτο καφέ και ένα γλυκό kouigh-amann το οποίο είναι σαν κρουασάν αλλά με πολύ περισσότερο βούτυρο”, λέει η ίδια στο Harper’s Bazaar.

Κάποιες άλλες μέρες απλά πίνει τον καφέ της και τον συνοδεύει με granola, γιαούρτι ή τοστ.

Μεσημεριανό: Πρωτεϊνη και σαλάτα

Το μεσημέρι τρώει σαλάτα ή κάποιο σάντουιτς μαζί με κρέας.

Σνακ: Χυμός και smoothies

Η Emily πίνει κάθε απόγευμα έναν χυμό στον οποίο βάζει κουρκουμά και παντζάρι.

Βραδινό: Εστιατόριο ή delivery

Το τελευταίο γεύμα της Emily συνήθως αποτελείται από φαγητό σε κάποιο Ιταλικό εστιατόριο ή σε κάποιο κινέζικο. Αν δεν βγει έξω για φαγητό απλά παραγγέλνει στο σπίτι Ινδικό ή Ταϋλανδέζικο.

Γλυκό: Η Emily που και που κάνει ένα διάλειμμα από την “αυστηρή” διατροφή της και τρώει ένα γλυκό. Αγαπάει τα cupcakes και θεωρεί πως είναι πολύ σημαντικό να ξεφεύγει ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Η διάσημη ηθοποιός Vanessa Hudgens κάνει αυτή τη διατροφή και νιώθει πολύ πιο υγιής!

Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι πως δεν κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει βάρος! Απλά για...
Διαβάστε Περισσότερα