Η Jenna Jameson έχασε 40 κιλά και μοιράζεται μαζί σου το διατροφικό της πλάνο!

By

Η διάσημη star αποκαλύπτει τα μυστικά της και τον τρόπο που κατάφερε να χάσει τόσο βάρος.

Στα 44 χρόνια της κατάφερε μετά τη γέννηση της κόρης της να χάσει τα 40 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της ακολουθώντας μια συγκεκριμένη διατροφή.

Η ίδια λέει πως ξεκινάει την ημέρα της στις 8 το πρωί πίνοντας δύο καφέδες με γλυκαντική ουσία αντί για ζάχαρη. Τρεις ώρες μετά τρώει το πρώτο γεύμα της ημέρας το οποίο αποτελείται από τρία αυγά ομελέτα και τυρί τριμμένο από πάνω.

Λίγο μετά αφού βάλει για ύπνο την κόρη της τρώει cottage cheese και μια σόδα με γεύση γκρέιπφρουτ.

Το μεσημεριανό της αποτελείται από μια σαλάτα ρόκα με λίγη σως βινεγκρέτ και τυρί παρμεζάνα.

Το βραδινό, το οποίο τρώει δύο ώρες αργότερα είναι μια μπριζόλα με σπαράγγια.

Μετά από αυτό ξεκινάει το fasting (νηστεία). Δεν τρώει δηλαδή τίποτα άλλο μέχρι το επόμενο πρωί.

Η Jenna Jameson έχει πει σε προηγούμενη συνεντευξή της ότι ο λόγος που θέλησε να χάσει τόσα κιλά ήταν ότι δεν μπορούσε καν να κάνει με ευκολία μια βόλτα στην παραλία.

Και αυτός είναι και ο λόγος που κάθε άνθρωπος πρέπει να καταβάλει προσπάθεια και να καταφέρνει να χάνει τα περιττά κιλά που απειλούν την υγεία του.

Και μπορεί εσύ να νιώθεις τέλεια στα παραπανήσια σου κιλά, και καλά κάνεις, αλλά σίγουρα δεν είναι υγιεινό να βρίσκονται πάνω σου. Μόνο αν τα ξεφορτωθείς θα καταλάβεις τι έχανες τόσο καιρό. Βάλε τα δυνατά σου, κάνε την προσπάθειά σου και πολύ σύντομα θα αισθάνεσαι πιο υγιής και με ακόμα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα