Η καλύτερη συμβουλή για δίαιτα που θα ακούσεις αυτά τα Χριστούγεννα!

By

Για οποιονδήποτε βρίσκεται σε δίαιτα τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι μια γιορτή γεμάτη στρες. Και μόνο που σκέφτεσαι ότι το χριστουγεννιάτικο πιάτο σου μπορεί να έχει 2000 θερμίδες σε λούζει κρύος ιδρώτας και προσπαθείς να σκεφτείς τρόπους για να μειώσεις τις θερμίδες. Η συμβουλή που σου δίνω είναι η εξής:

ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ!

Τα Χριστούγεννα είναι μια μέρα (και άντε άλλη μια η Πρωτοχρονιά) πράγμα που σημαίνει πως όλες τις υπόλοιπες μέρες μπορείς να κάνεις τη διατροφή που θέλεις έτσι ώστε εκείνη την ημέρα να φας άφοβα.

kl_xristougenna01

Άσε τις ενοχές στην άκρη και φάε ό,τι θέλεις. Απόλαυσε την ημέρα και φάε με την καρδιά σου.

Αν παρόλα αυτά δεν θέλεις να αφεθείς εντελώς, ξεκίνα την ημέρα σου με ένα υγιεινό πρωινό, κάνε λίγη γυμναστική και από εκεί και πέρα απόλαυσε την ημέρα σου.

You may also like

Instagram Slider

  • When life give s you oranges!    keepupgr
  • Stay Strong and Free keepupgr nevergiveup motivationalquotes fitnessmotivation goals loveyourbody
  •  matchamaiden Umami Taste

Hot News