Jennifer Aniston: Αυτή είναι η διατροφή που κάνει και είναι η επιτομή της καλής υγείας!

By

Πραγματικά αυτή η γυναίκα φαίνεται σαν να μην γερνάει ποτέ. Όσα χρόνια κι αν περάσουν από τα “Φιλαράκια” έχω την αίσθηση ότι η φάτσα της δεν έχει αλλάξει καθόλου.

Βρήκα λοιπόν τη διατροφή της για να δούμε μαζί τι τρώει αυτό το κορίτσι και έχει μια τόσο νεανική επιδερμίδα στα 49 της.

Υγιεινό πρωινό Ένας υγιεινός τρόπος ζωής ξεκινάει από ένα σωστό και υγιενό πρωινό. Πριν από λίγο καιρό η ίδια είπε στο Elle: “Το πρωί πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι και μετά πίνω ένα smoothie ή τρώω αυγά με αβοκάντο. Ρίχνω από πάνω και λίγο ωμό λάδι καρύδας”.

Η βασίλισσα της σαλάτας Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι η ηθοποιός έτρωγε επί δέκα χρόνια την ίδια σαλάτα κάθε μέρα. Έτρωγε συγκεκριμένα μια εκδοχή της cobb salad. Πλέον τρώει πολλά πράσινα λαχανικά για μεσημέρι μαζί με κινόα ή ταμπουλέ.

Το βραδινό με το μεσημεριανό της είναι παρόμοια. Της αρέσει να τρώει απλά γεύματα με βασικό τους συστατικό τα λαχανικά και την καθαρή πρωτεϊνη.

Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της της αρέσει πολύ η γιόγκα και ο διαλογισμός που κάνει σχεδόν από πάντα. Επιπλέον κάνει spinning 3 φορές την εβδομάδα και ασκήσει με βάρη.

Τέλος, που και που τρώει σε κανένα μεξικάνικο εστιατόριο κάποιο πιάτο που είναι λίγο παραπάνω παχυντικό αλλά της αρέσει πολύ. Άλλωστε μια στο τόσο μερικές ατασθαλίες είναι απαραίτητες.

You may also like

Follow @keepupgr


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6+1 tips για σούπερ δίαιτα χωρίς αυστηρό διαιτολόγιο;!!!…που δεν έχεις ξανακούσει

Δίαιτα χωρίς αυστηρό διαιτολόγιο; Και όμως γίνεται. Θέλω να μοιραστώ μαζί σου επτά μοναδικά μυστικά, και να διώξεις τις...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
FITNESS Κάψε θερμίδες

Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής υψηλής έντασης για εσένα που δεν έχεις χρόνο να πας γυμναστήριο!

Το συχαίνομαι το γυμναστήριο και επιπλέον δεν έχω και καθόλου χρόνο να το επισκέπτομαι. Αντ’αυτού προτιμώ να γυμνάζομαι στο...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σωστή διατροφή

Αυτές είναι οι υγιεινές συνήθειες της βασιλικής οικογένειας που πρέπει να υιοθετήσεις κι εσύ!

Δεν υπάρχει μέλος της βασιλικής οικογένειας που να έχει παραπάνω κιλά από το κανονικό. Αυτό οφείλεται στις διατροφικές και...
Διαβάστε Περισσότερα