Όλοι χρειαζόμαστε μια αποτοξίνωση που και που και επειδή είμαι σε φάση που και εγώ θέλω την αποτοξίνωσή μου, σου δίνω το μενού που έφτιαξα για μένα… το οποίο μπορείς φυσικά να δοκιμάσεις!
Για να καθαρίσουν τα νεφρά και το συκώτι ξεκίνα φτιάχνοντας δύο ροφήματα!
1o ρόφημα
χυμός από ένα πορτοκάλι
900 γρ. μεταλλικό νερό
1 1/2 κ.γ. μέλι
1 σκελίδα σκόρδο
2ο ρόφημα
1/2 λεμόνι ξεφλουδισμένο
2 πορτοκάλια ξεφλουδισμένα
30 γρ. ελαιόλαδο
1 πρέζα μαύρο πιπέρι, καγιέν, σκόρδο και τζίντζερ
Πιες όλο το δεύτερο ρόφημα και έπειτα πιες το πρώτο σε όλη τη διάρκεια της ημέρας από λίγο.
- Για δεκατιανό φάε 5-10 αμύγδαλα και μισό μήλο.
- 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό πιες ένα χυμό που αποτελείται κατά 80% από λαχανικά και κατά 20% από φρούα.
- Για μεσημεριανό φτιάξε μια μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών και φάε και 150 γρ. ψαριού ή κοτόπουλου.
- Για απογευματινό σνακ φάε 5-10 αμύγδαλα και μισό μήλο.
- 30 λεπτά πριν το δείπνο πιείτε έναν χυμό που αποτελείται κατά 80% από λαχανικά και κατά 20% από φρούτα.
- Για βραδινό φάε μια μεγάλη σαλάτα πράσινων λαχανικών. Αν πεινάς ακόμα φάε 5-10 αμύγδαλα.
