Είναι μια από τις πιο στιλάτες Ελληνίδες παρουσιάστριες και έχει ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz.
Μιλάω για την Κατερίνα Καινούργιου η οποία έχει καταφέρει να χάσει 8 κιλά μέσα σε 15 μέρες και μάλιστα να διατηρήσει το νέο της βάρος χωρίς σκαμπανεβάσματα.
Δες τι ακριβώς τρώει από Δευτέρα έως Παρασκευή.
Πρωινό
1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα και 1 τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί.
Εναλλακτικά πίνει ένα ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη και μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή πίνει 1 αφέψημα και τρώει μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι
Δεκατιανό
1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
Μεσημεριανό
Δευτέρα
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)
Τρίτη
“λευκή” ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο
Τετάρτη
1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο
Πέμπτη
1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα
Παρασκευή
1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα
Σάββατο
1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα
Κυριακή
φιλέτο κοτόπουλου με σαλάτα
Απογευματινό
1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
Bραδινό
Δευτέρα
1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά
Τρίτη
στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα
Τετάρτη
3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη
Πέμπτη
1 τονοσαλάτα
Παρασκευή
βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό
Σάββατο
1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη
Κυριακή
1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο
