Μαρία Μπακοδήμου: Δες πώς κατάφερε να κατέβει ένα νούμερο στα ρούχα της πανεύκολα!

By

Είναι μια από τις πιο στιλάτες και όμορφες γυναίκες της ελληνικής showbiz και έχει ένα πολύ ωραίο σώμα το οποίο διατηρεί κάνοντας διατροφή.

Η Μαρία Μπακοδήμου είναι στα καλύτερά της και μάλιστα τελευταία έχει καταφέρει να κατέβει και ένα νούμερο στα ρούχα του.

Πώς το κατάφερε; Έκανε διατροφή. Σταμάτησε να τρώει άσπρο αλεύρι και ζάχαρη. Τη ζάχαρη την έκοψε εντελώς. Έτρωγε αντί για ζάχαρη στέβια.

Πριν από μερικούς μήνες η παρουσιάστρια κατάφερε να χάσει 8 κιλά ακολουθώντας συγκεκριμένη διατροφή την οποία και έκανε τρόπο ζωής.

Ποια είναι, όμως, η διατροφή της;

Το πρωί τρώει ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τόστ με γαλοπούλα και τυρί.

Το μεσημέρι τρώει κυρίως κάποιο ψητό κρέας ή ψάρι με καστανό ρύζι και σαλάτα ωμή ή βραστά λαχανικά.

Το βράδυ συνήθως τρώει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα με λίγο τυρί.

Γενικά τρώει μέχρι 2 κουταλιές της σούπας λάδι την ημέρα και πίνει 8-10 ποτήρια νερό.

Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική της δεν την αγαπάει πολύ. Κάποια πρωινά κάνει τρέξιμο στο διάδρομο στο σπίτι της και λίγα βάρη.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News