Μαριέττα Χρουσαλά: Να τι τρώει κάθε μέρα και διατηρεί το τέλειο σώμα της!

By

Η Μαριέττα Χρουσαλά έχει γίνει ήδη 3 φορές μανούλα αλλά παρόλα αυτά διατηρεί σταθερό το βάρος της όσα χρόνια τη γνωρίζουμε. Πώς τα καταφέρνει; Τι ακριβώς τρώει σε καθημερινή βάση;

Το πρωινό της αποτελείται από φρέσκα φρούτα εποχής, γάλα, δημητριακά χωρίς ζάχαρη και γιαούρτι.

Για δεκατιανό τρώει συνήθως δύο φρούτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.

Το μεσημέρι θα φάει ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας ή ψάρι.

Το απόγευμα προτιμάει έναν φυσικό χυμό ή δύο φρούτα.

Το βραδινό της αποτελείται συνήθως από ψητά ή ωμά λαχανικά και κρέας ή ψάρι όπως και το μεσημεριανό αλλά σε μικρότερη ποσότητα.

Σε γενικές γραμμές αγαπάει πολύ την υγιεινή διατροφή και τρώει κάθε μέρα πολλές σαλάτες.

Όταν θέλει να κάνει κάποια ατασθαλία τρώει γρανίτες, παγωτά και πίνει light αναψυκτικά.

Οι τροφές που αποφεύγει είναι τα τηγανιτά και τα πολύ λαδερά.

Όσο για το αν γυμνάζεται, το κάνει πολύ συχνά με κάποιον personal trainer που την κατευθύνει και τις δίνει τις σωστές συμβουλές.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
Beauty Μυστικά Ομορφιάς

Eίσαι αρχάρια στο βάψιμο φρυδιών: Δες τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για ombre βάψιμο

To να αποκτήσεις τέλεια σχηματισμένα και βαμμένα φρύδια δεν είναι εύκολη υπόθεση – ή τουλάχιστον αυτό πίστευα μέχρι πρόσφατα....
Διαβάστε Περισσότερα