Μαριέττα Χρουσαλά: Να τι τρώει κάθε μέρα και διατηρεί το τέλειο σώμα της!

By

Η Μαριέττα Χρουσαλά έχει γίνει ήδη 3 φορές μανούλα αλλά παρόλα αυτά διατηρεί σταθερό το βάρος της όσα χρόνια τη γνωρίζουμε. Πώς τα καταφέρνει; Τι ακριβώς τρώει σε καθημερινή βάση;

Το πρωινό της αποτελείται από φρέσκα φρούτα εποχής, γάλα, δημητριακά χωρίς ζάχαρη και γιαούρτι.

Για δεκατιανό τρώει συνήθως δύο φρούτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.

Το μεσημέρι θα φάει ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας ή ψάρι.

Το απόγευμα προτιμάει έναν φυσικό χυμό ή δύο φρούτα.

Το βραδινό της αποτελείται συνήθως από ψητά ή ωμά λαχανικά και κρέας ή ψάρι όπως και το μεσημεριανό αλλά σε μικρότερη ποσότητα.

Σε γενικές γραμμές αγαπάει πολύ την υγιεινή διατροφή και τρώει κάθε μέρα πολλές σαλάτες.

Όταν θέλει να κάνει κάποια ατασθαλία τρώει γρανίτες, παγωτά και πίνει light αναψυκτικά.

Οι τροφές που αποφεύγει είναι τα τηγανιτά και τα πολύ λαδερά.

Όσο για το αν γυμνάζεται, το κάνει πολύ συχνά με κάποιον personal trainer που την κατευθύνει και τις δίνει τις σωστές συμβουλές.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
LIVE WELL Travel

Ταξίδι φαγητού στη Ρώμη: Όλα τα παραδοσιακά φαγητά που πρέπει να δοκιμάσετε και πού θα τα φάτε!

Πάμε μαζί ένα όμορφο, λαχταριστό ταξίδι φαγητού στη Ρώμη! Για δύο πράγματα πάει κανείς στη Ρώμη… για τα αξιοθέατα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
LIVE WELL Mind & Soul News & Trends

Αυτό που ετοιμάζει η Μαρίνα Αμπράμοβιτς στη Σέριφο με έχει αφήσει άφωνη!

Πόσο εμπνευσμένο, “μπροστά” και ιδιαίτερο είναι αυτό που ετοιμάζει η Μαρίνα Αμπράμοβιτς στην αγαπημένη μου Σέριφο!!! Ξέρεις τι θα...
Διαβάστε Περισσότερα