Mila Kunis: Αυτή τη διατροφή έκανε πριν γίνει μαμά και αυτή κάνει τώρα!

By

Είναι μια από τις ηθοποιούς που αγαπώ πολύ μιας και περνάω πάντα πολύ καλά όταν βλέπω τις ταινίες της. Η Mila Kunis πλέον, που είναι μαμά δύο παιδιών, ξέρει τι πάει να πει σωστή διατροφή και έτσι παραμένει υγιής και καλλίγραμη. 

Η διατροφή που έκανε η Mila πριν γίνει μαμά

Η Mila αγαπάει πολύ το φαγητό και όπως έχει παραδεχτεί της αρέσει το junk food και οι επεξεργασμένες τροφές (και σε ποιον δεν αρέσουν;). Παλαιότερα, πριν γίνει μητέρα συνήθιζε να τρώει υγιεινά μόνο όταν προετοιμαζόταν για κάποια ταινία πράγμα που φαίνεται και από τις αυξομειώσεις που είχε στο βάρος της. Όλο τον υπόλοιπο καιρό έπαιρνε 10-15 κιλά πολύ εύκολα μιας και έτρωγε ό,τι έβρισκε μπροστά της.

Σήμερα που είναι μητέρα δύο παιδιών έχει καταλήξει σε ένα συγκεκριμένο βάρος το οποίο και διατηρεί πλέον χωρίς κόπο. Η διατροφή της αποτελείται από υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη όπως είναι η κινόα και το καστανό ρύζι. Τρώει αρκετή καθαρή πρωτεϊνη (στήθος κοτόπουλου, φακές, φασόλια και ψάρια) και καλά λιπαρά (αβοκάντο, μουρουνέλαιο, ξηρούς καρπούς και βούτυρο από καρύδα). Επίσης τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα και πίνει πολύ νερό.

Η ίδια λέει ότι είναι master στην κουζίνα και της αρέσει να μαγειρεύει υγιεινά φαγητά για εκείνη και την οικογένειά της.

Έχει αντικαταστήσει πλήρως τα δημητριακά με ζάχαρη, τα μπισκότα και τη σοκολάτα γάλακτος με πιο υγιεινές εναλλακτικές όπως είναι το μούσλι, η βρώμη και η μαύρη σοκολάτα.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News