Η αλήθεια είναι πως μόλις έγινε μαμά πράγμα που σημαίνει πως είναι στα καλύτερά της. Ο λόγος για την Miranda Κerr που στα 37 της χρόνια έγινε μαμά για τρίτη φορά. Τι διατροφή ακολουθεί, όμως, για να έχει τέλεια φόρμα; Μάθε τα όλα εδώ!
Πρωινό: Η Miranda για πρωινό πίνει 1 φλιτζάνι χλιαρό νερό με λεμόνι, ξίδι από μηλίτη και λίγο σιρόπι αγαύης, 1 ποτήρι χυμό νόνι και τρώει μια φρουτοσαλάτα με ανανά, μούρα, κράνμπερι, σύκα, μήλο και γιαούρτι.
Σνακ: Όταν πεινάει στη διάρκεια της ημέρας πίνει ένα φλιτζάνι τσάι και τρώει μια χούφτα αμύγδαλα.
Μεσημεριανό: Το μεσημέρι συνήθως καταναλώνει ψητό σολωμό ή τόνο με σαλάτα από πράσινα λαχανικά και 2 μπισκότα από αλεύρι ντίνκελ ή μια μερίδα φακές και 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι.
Σνακ: Το απόγευμα όταν πεινάει τρώει 2 μπισκότα από ντίνκελ με αβοκάντο και κατσικίσιο τυρί.
Βραδινό: Το βράδυ τρώει ελαφριά καταναλώνοντας ψάρι στον ατμό με τζίντζερ, σκόρδο, μπρόκολο, αγκινάρες και φασόλια. Λίγο πριν κοιμηθεί, αν πεινάει, τρώει μια χούφτα κολοκυθόσπορους.
Δες ακόμα τι τρώει και πώς γυμνάζεται η Selena Gomez.
