Ποιο είναι το μυστικό της Φαίης Σκορδά και δεν παχαίνει ποτέ;
Το μυστικό της είναι ότι τρώει πάντα το ίδιο πρωινό κάθε μέρα και παρόλο που δεν γυμναζόταν συστηματικά μέχρι τώρα είχε καταφέρει μόνο με τη διατροφή να μην παίρνει βάρος.
Επειδή όμως το καλοκαίρι πλησιάζει και η Φαίη θέλει να είναι στα καλύτερά της σωματικά, έχει ξεκινήσει personal training ενώ έχει αλλάξει και το διαιτολόγιό της.
Πιο συγκεκριμένη η Φαίη Σκορδά αποφεύγει τους υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά) ενώ προτιμάει τροφές πλούσιες σε πρωτεϊνη και φυτικές ίνες όπως είναι τα λαχανικά. Από την άλλη μεριά δεν έχει κάποιον περιορισμό στην ποσότητα.
Τι τρώει όμως μια τυπική μέρα;
Πρωινό: έναν καφέ και ένα βραστό αυγό με αλάτι και πιπέρι
Μεσημεριανό: κάποιο φιλέτο κρέατος ή ψαριού με αβοκάντο, λάδι και αλάτι
Βραδινό: κοτόπουλο στη σχάρα με βραστά καρότα και σπαράγγια, λάδι, λεμόνι και αλάτι
Η διατροφή της είναι αρκετά αυστηρή όπως θα παρατηρείς κι εσύ αλλά ένα όμορφο κορμί θέλει θυσίες και αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάς ποτέ.
