Να τι τρώει καθημερινά η Elle Macpherson και διατηρεί το τέλειο κορμί της!

By

Μπορεί να είναι 52 χρονών αλλά δεν έχει πάψει ούτε στιγμή από την μέρα που έκανε την πρώτη της εμφάνιση στις πασαρέλες να είναι “το κορμί” του modelling. Η Elle Macpherson κάνει θυσίες για να διατηρείται αδύνατη και υγιής τόσα χρόνια και εμείς τις βλέπουμε ρίχνοντας μια ματιά στο πιάτο της. Δες τις και εσύ διαβάζοντας παρακάτω…

Καταρχάς πρέπει να σου πω πως έχει βγάλει από τη διατροφή της το κόκκινο κρέας, το αλεύρι, τη ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές ενώ τρώει μόνο λίγο τυρί.

keep_elle02

  • Το πρωινό της αποτελείται από μια ομελέτα με σπανάκι και αβοκάντο ή γάλα αμυγδάλου με λιναρόσπορο και μούρα.
  • Το δεκατιανό της αποτελείται από 1 smoothie το οποίο περιλαμβάνει 400 ml γάλα αμυγδάλου, σκόνη πρωτεϊνης, μισή μπανάνα και λίγα μούρα.
  • Το μεσημέρι τρώει συνήθως ψητό σολομό με λίγο λεμόνι, βραστά παντζάρια και κριθάρι.

keep_elle01

  • Το βράδυ τρώει ψητό λαβράκι με μια ελληνική σαλάτα η οποία αποτελείται από ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, ελιές και λίγο κατσικίσιο τυρί.
  • Όποτε πεινάει ενδιάμεσα θα φάει μια χούφτα δαμάσκηνα και θα πιει πράσινο τσάι ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνει περίπου 3 λίτρα νερό.

You may also like

Follow @keepupgr

Hot News

post-image
Beauty Περιποίηση

Summer checklist: Τα αντηλιακά που χρειάζεσαι για προστασία κάτω από τον ήλιο και λαμπερό μαύρισμα

Η απολαυστική διαδικασία της προετοιμασίας για τις διακοπές έρχεται πάντα με ένα checklist στο οποίο τα αντηλιακά που θα...
Διαβάστε Περισσότερα