Όλοι χρειαζόμαστε λίγη παραπάνω ενέργεια το πρωί για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με κέφι και όρεξη. Αν είσαι από αυτούς που δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί τότε ένα δυναμωτικό και πλούσιο πρωινό είναι αυτό που χρειάζεσαι.
Τη συνταγή βρήκα στο tiktok και την ερωτεύτηκα με την πρώτη ματιά. Δες τι υλικά περιέχει και φτιαξ΄το αύριο κιόλας.
Υλικά:
- 3 παγωμένες μπανάνες
- μια χούφτα παγάκια
- λίγο γάλα αμυγδάλου
- 2 λάιμ
- 1/4 από ένα αβοκάντο
- 2 κ.γ. πράσινη πρωτεϊνη σε σκόνη ή σκόνη μάτσα
- 1/4 κ.γ. κανέλα
- 1/2 κ.σ. βούτυρο από κάσιους
Εκτέλεση:
Xτύπα όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σαν μια πυχτή κρέμα.
Βάλε σε ένα μπολ και πρόσθεσε λίγη γκρανόλα, λίγο βούτυρο αμυγδάλου, λίγο γιαούρτι καρύδας και μερικούς ξηρούς καρπούς. Φυσικά μπορείς να προσθέσεις ό,τι θέλεις στο smoothie bowl σου.
