Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους | Τέλειο συνοδευτικό

By

Αν ψάχνεις να φτιάξεις ένα ιδιαίτερο συνοδευτικό τότε αυτό το πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους σίγουρα θα τραβήξει τα βλέμματα πάνω του.

Δες πώς θα το φτιάξεις πανεύκολα μέσα σε 10 λεπτά και συνόδευσέ το με μια σαλάτα, με κάποιο κρεατικό ή ψάρι ή και με ψητά λαχανικά (μανιτάρια, κολοκυθάκια, μελιτζάνες).

Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους

Υλικά για 4 μερίδες:

  • 1 φλ. ρύζι μπασμάτι ολικής άλεσης
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/2 κ.γ. κύμινο
  • 1/2 κ.γ. κουρκουμάς
  • 1/4 κ.γ. κανέλα
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 1/4 κ.γ. πιπέρι
  • 1/4 φλ. αποξηραμένα φρούτα (βερίκοκα, cranberries, σταφίδες και ό,τι άλλο θέλεις)
  • 1/4 φλ. ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους και ό,τι άλλο θέλεις) ή και σπόρους (κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο κλπ)

Βρες την εκτέλεση της συνταγής στο dearlife.gr.

You may also like

Follow @keepupgr

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Hot News

post-image
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συνταγές

Πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους | Τέλειο συνοδευτικό

Αν ψάχνεις να φτιάξεις ένα ιδιαίτερο συνοδευτικό τότε αυτό το πιλάφι με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους σίγουρα...
Διαβάστε Περισσότερα
post-image
Aδυνάτισμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 8 βήματα που ακολουθεί μία διατροφολόγος για να χάσει γρήγορα κιλά

Ένας διατροφολόγος θα σου πει τι πρέπει να κάνει ακριβώς προκειμένου να χάσεις κιλά και να φτάσεις στον επιθυμητό στόχο. Θα...
Διαβάστε Περισσότερα